こんばんは

 

本日は、

 

筑波大学医学医療系臨床医学域精神医学の新井哲明先生認定

 

認知症予防カルチャースクール〝にんかる〟のヨガ講師として、

谷田部交流センターで講座をしました

 

 

認知症とは

 

7割がアルツハイマー病が原因

 

症状としては

・同じ事を言ったり、聞いたり

・置き忘れ、しまい忘れ

・物忘れ

・意欲がなくなる

・物盗られ妄想

・些細なことに怒りっぽく

・だらしなくなる        など

 

脳にある〝海馬〟が萎縮して起こる症状です

 

 

日本では、認知症患者が現在462万人

 

2025年には、700万人を超える可能性が高く、世界の1/10と

日本は世界の中でも多い国

 

 

認知症発症の予防、介護者の生活向上が、今の日本の課題

 

 

ヨガは、記憶力向上に効果的！

 

まずヨガをしながら、脳を刺激し、活性化していきます

 

 

 

実際にヨガで身体を動かしながら、プラスαもう一つのことをしていくことにより、

脳を活性化

 

 

言葉や手と足が、一致させるのが難しいと感じる方も

 

 

皆さん、笑いながら楽しんでいただけたようです

 

谷田部交流センターの次回ヨガ講座は、6/30

 

 

〝にんかる〟では、毎週金曜13:30-15:00ヨガ講座開催中

 

お問い合わせは、

認知症予防カルチャースクール〝にんかる〟

つくば市千現1-12-6

電話 029-886-7227

 

 

Namaste

 

 

 

 

全米ヨガアライアンス認定校
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