こんばんは

 

昨日7/20の夜は、Yuka先生担当

全米ヨガアライアンスインストラクター養成 実技Day2

を開催しました

 

アサナの基本である、様々な坐法を学びます

 

より質の高いプラーナーヤーマ（呼吸法）やメディテーション（瞑想）を行うためにも、正しい坐り方を身につけることが大切です

 

 

背骨がまっすぐと伸びると、なんだか気持ちも前向きになりますね

 

 

明日7/22の土曜日は、第1期講座 Day11を開催致します

 

ご参加心よりお待ち致しております

 

 

Namaste

 

KANA

 

 

 

 

 

全米ヨガアライアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ
Yoga Studio ayus
[Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7
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