おはようございます

 

週末の土曜日7/22は、第1期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座第1期のDay11を開催しました

 

午前中の座学は、引き続き解剖学

 

午後からの実技は、アーサナの練習

 

 

まずは、学んだアライメントを意識しながら、五感を研ぎ澄まし

一人で練習

 

 

 

 

ペアになって、生徒さん役とインストラクター役に分かれて、インストラクションやアジャストメントの練習

 

 

実際に身体に触れてもらうと、背骨が伸びたり、筋肉の緊張が取れたりします

 

 

アジャスト、アシストされると正しいアライメントに導かれ、

ポーズがさらに深まります

 

 

明日の火曜日は、第2期 座学Dsy3を開催します

ご参加心よりお待ち致しております

 

 

ヨガにご興味ある方でしたら、どなたでもスタートできます！

お気軽にお問い合わせください

 

 

今週も皆様、良い1週間をお過ごしください

 

 

Namaste

 

 

 

 

 

 

全米ヨガアライアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ
Yoga Studio ayus
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[Holiday]　不定休