おはようございます

 

 

 

昨日は、台風でDAY1分、延期になっていた

リストラティブヨガティーチャートレーニング 最終日でした

 

新しく2名のリストラティブヨガティーチャーが誕生‼️

おめでとうございます

 

 

リストラティブヨガは

この忙しい現代社会で生きる人々に不可欠なプラクティス

 

疲れ過ぎている時には

身体も心も鎮め、回復力を高めてくれます

 

またヨガインストラクターにとっては

クラス中に起こりうる、生徒様の身体の変化に

臨機応変に対応できる力を養えます

 

例えば、わたくしが体験した例を一つあげると

シニアヨガクラスにご参加の生徒様が

突然、ギックリ背中のような痛みになってしまった時に

その場にあるものを使いながら

リストラティブヨガで身体を緩めた結果

痛みもなくなり、クラス後は笑顔で帰れた

という経験があります

 

いつもその場にいらっしゃる一人一人の生徒様の症状に合わせた

ヨガが提案できます

 

インストラクターにとっては強みとなることでしょう

 

またご自身のために一日一回やるリストラティブヨガも

全ての人に必要なことはもちろんのこと

講師である私たちが、元気な状態でなければヨガの良さは伝わりません

 

とても穏やかで明るく洞察力に満ちた、

サットヴァ的な存在に導いてくれます

次回開催は、春予定です‼️

お問い合わせはお気軽に

今日も皆様、良い一日をお過ごしください  Namaste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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