3時間のワークショップで

体験者の100%が効果を実感!!

 

 

 

『柔らかくなるヨガ』TT

（15時間/全3回）開催決定‼️

2020年1月12日・2月2日・2月16日（日）

9:00-15:00 (1時間昼休憩あり)

＊詳細はホームページWORKSHOPをご覧ください。

 

 担当講師 YUKA

 

 

 

｢身体が固くてもヨガは出来ますか？｣

ヨガを指導していると必ず出会う言葉。

 

ヨガスタジオやスポーツジムなどの

集客からも分かるように、

“柔らかくなりたい!!”

と思っている方はとても多いのです。

 

柔らかくなるヨガはレッスン名の通り、

身体を柔らかくすることに焦点を置いた

プログラムです。

 

 

｢陰ヨガ｣をベースとしたプログラムで、アーサナはほとんどが座位もしくは臥位。

難しいポーズはありません。

特徴はポーズのキープが少し長めな事。

 

 

柔軟性アップには

こんなに嬉しい効果が!!

＊血行が良くなり基礎代謝のアップ （ダイエット効果）

＊肩こりや腰痛を緩和

＊怪我の予防

＊スポーツ等のパフォーマンスアップ

 

 

ヨガインストラクターの方はもちろん、一般の方も大歓迎です!!

・元々硬いから…

・何をやっても柔らかくならない…

・ストレッチは痛くて続かない…

・指導者として最低限の柔軟性が欲しい

・クラスの集客に悩んでいる        

etc…

 

 

 

一人一人の悩みに丁寧に向き合います。

 

 

柔軟性を高めて、さらに充実し

たyogalifeを手に入れましょう♪♪

 

明日11/5より予約スタート‼️

公式アプリ、お問い合わせフォームからお願い致します。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

Namaste

 

全米ヨガアライアンス認定校
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