小学生の頃の腰椎と頸椎の怪我から
【怖い】と【身体の硬さ】を
何で克服できたか

 

バックベンド（後屈）▶︎ヨガホイール
インバージョン（逆転）▶︎アンティグラビティ
マインド(心)▶︎ヨーガ哲学

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ストイックさが無いから
身体を痛めずに
長い道のりだけど少しずつ出来るようになる

ストイックになり過ぎたり
身体を酷使すると
怪我は起こる

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アーサナを
どう【手放す】かがキーワード

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何かが出来るようになるとき
きっかけが必要なのかもしれない

・

 

だがそれを乗り越えたいと思う
強い意志も必要

 

す
【ヨガホイールWS】
2020年10月8日(木)am10:00-12:00

 

【ご予約】

公式アプリまたはお問い合わせフォームから

 

ご参加心よりお待ちしております

 

 

Namaste

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全米ヨガアライアンス認定校
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[Holiday]　不定休