筋トレしてるの？
筋肉ないから筋トレしないとダメですよね？
という質問を受けることが多い

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ヨガをしていると
自然と筋肉と体幹が鍛えられるから大丈夫

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筋トレもランニングも苦手だから
まったくしない私

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ヨガオンリー

 

 

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