リラックスヨガ講座スタート

IMG_8580_re

 

 

こんにちは。

お天気が回復し、暖かな日差しが心地が良いですね。

 

3年目になる国府地区公民館のヨガ講座、

本日より平成28年度後期講座『リラックスヨガ初級編』スタートしました。

 

今回は、今までこの講座を受けたことがない方、優先に抽選でした。

初めてお会いする方々がほとんどでしたが、五十肩や外反母趾、膝か股関節の痛みや、肩凝り、腰痛と沢山のお悩みを抱えている方が多かったです。

5回の短い講座ですが、少しでも緩和に導ける、生活の知恵のヒントをヨガでお伝えできたらと思います。

 

講座後に、腰が軽くなったや、気持ち良かったなど、嬉しいお声も頂きました。

また、積極的にご質問やご相談をしてくださり、ご自身の身体と心と向き合う時間になったようでした。

 

来年度は、今まで初級編を受けてくださった皆様に向けて、中級編を予定してます。

沢山の方々のご応募お待ちしております。

 

Namaste

 

 

 

KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ
Yoga Studio ayus
[Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7
[Time] 6:00~21:30
[Holiday] 不定休