リラックスヨガ講座スタート
こんにちは。
お天気が回復し、暖かな日差しが心地が良いですね。
3年目になる国府地区公民館のヨガ講座、
本日より平成28年度後期講座『リラックスヨガ初級編』スタートしました。
今回は、今までこの講座を受けたことがない方、優先に抽選でした。
初めてお会いする方々がほとんどでしたが、五十肩や外反母趾、膝か股関節の痛みや、肩凝り、腰痛と沢山のお悩みを抱えている方が多かったです。
5回の短い講座ですが、少しでも緩和に導ける、生活の知恵のヒントをヨガでお伝えできたらと思います。
講座後に、腰が軽くなったや、気持ち良かったなど、嬉しいお声も頂きました。
また、積極的にご質問やご相談をしてくださり、ご自身の身体と心と向き合う時間になったようでした。
来年度は、今まで初級編を受けてくださった皆様に向けて、中級編を予定してます。
沢山の方々のご応募お待ちしております。
Namaste
KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ
Yoga Studio ayus
[Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7
[Time] 6:00~21:30
[Holiday] 不定休