おはようございます   秋はスポーツの秋 毎年、学校親子活動のご依頼をいただく季節です       昨日は、 つくば市立大曽根小学校の 第3学年の200名の皆様と 親子ヨガを開催しました       最近、親子行事としても増えてきているヨガ ヨガを子どもの時に、経験することで   ・自信が持てる ・人て比べない、自分のありのままで良いんだ ・やる気がわく ・集中力がアップする ・穏やかな心になる ・相手を思いやり、優しい子に育つ ・自分を好きになれる ・怪我の予防 ・身体の使い方を学ぶことで、力の抜き方を知る ・スポーツパフォーマンス向上 etc…   など、沢山の効果が期待できます   普段お仕事をされていて 忙しいお父さんやお母さんと 一緒にいる時間や会話が減ってしまっている現代の子ども達     ヨガを通してコミュニケーション取る時間は、 笑い声が溢れ、親子の絆を感じられる時間に       現在、当校KANA CREATIVE YOGA では 毎週金曜日11:30-15:00 RCYT 全米ヨガアライアンスキッズヨガ インストラクター養成講座 開講中‼️     そのキッズモデルとして 3年前からお手伝いいただいているキッズヨギーニちゃんにも ペアポーズのデモストレーションを今回協力してもらいました…

おはようございます       昨日は、台風でDAY1分、延期になっていた リストラティブヨガティーチャートレーニング 最終日でした   新しく2名のリストラティブヨガティーチャーが誕生‼️ おめでとうございます     リストラティブヨガは この忙しい現代社会で生きる人々に不可欠なプラクティス   疲れ過ぎている時には 身体も心も鎮め、回復力を高めてくれます   またヨガインストラクターにとっては クラス中に起こりうる、生徒様の身体の変化に 臨機応変に対応できる力を養えます   例えば、わたくしが体験した例を一つあげると シニアヨガクラスにご参加の生徒様が 突然、ギックリ背中のような痛みになってしまった時に その場にあるものを使いながら リストラティブヨガで身体を緩めた結果 痛みもなくなり、クラス後は笑顔で帰れた という経験があります   いつもその場にいらっしゃる一人一人の生徒様の症状に合わせた ヨガが提案できます   インストラクターにとっては強みとなることでしょう   またご自身のために一日一回やるリストラティブヨガも 全ての人に必要なことはもちろんのこと 講師である私たちが、元気な状態でなければヨガの良さは伝わりません   とても穏やかで明るく洞察力に満ちた、 サットヴァ的な存在に導いてくれます 次回開催は、春予定です‼️ お問い合わせはお気軽に 今日も皆様、良い一日をお過ごしください  Namaste                   全米ヨガアライアンス認定校…

  おはようございます     先日の10/22 (火・祝)は ３回目となる GEO YOGA でした     毎年、良いお天気に恵まれ 晴天で日差しが暑いぐらいでしたが 今年は、台風の影響もあり雨でした     フラワーパーク展望広場から場所が変更になり、 室内の開催にはなってしまい 残念でしたが、     ネーミングからも、自然や大地を感じることがテーマですので 自然の力や 今おかれている環境を受け入れることも ジオであり また、ヨガであると感じる機会をいただきました     先日の台風では 沢山の地域で災害もありました 心よりお見舞い申し上げます     この災害を作り出してしまっているのも 私たち人間です   便利だから 快適だからと 私たちが便利なものばかりに頼り、使いすぎているから   自然は苦しんでいることを軽視してはならない     一人一人の自覚で 環境も状況も変わります       ジオとは、 全国に約50のジオパークがあり、 #筑波山 周辺6市 (#つくば市 #石岡市…

新たなビジョンに向かって 不要なものは手放す     新しい風がまた訪れる       この世も、人の心も常に変化してるから     過去を顧みない 失うことを恐れない     経験できたことに大きな意味があり そして新しいことに向かうために きっかけを与えてくれた     いつもその瞬間その瞬間を大切に 今を精一杯生きる     Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

アーサナで私は怪我をしたことがない 何故なら、小学6年生の時に、運動会で大きな怪我をして、 その時の痛みや苦痛、一年間運動できない挫折感を 沢山経験したから 自分のキャパシティを超えることはしない ヨガの哲学では、アヒンサーという非暴力の教えがある ヨガのアーサナで痛みや苦しみがあることは、 自分の体にも心にも暴力を与えているのと同じだ       遅延していた写真のalo yogaのFALL COLLECTION は 間もなく入荷予定です お楽しみに   Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休