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2021年02月25日

筋肉はどう鍛える

筋トレしてるの? 筋肉ないから筋トレしないとダメですよね? という質問を受けることが多い ・   ヨガをしていると 自然と筋肉と体幹が鍛えられるから大丈夫 ・   筋トレもランニングも苦手だから まったくしない私 ・   ヨガオンリー     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年02月18日

ブレない心

  過去を変えることはできないが 過去への思考は変えることができる ・ たとえ辛い経験でも 考え方次第で それは意味のあるものに変わる ・ どんな出来事も 意味がないことはない ・ わたしという人生の一つの経験として刻まれ そして、それを乗り越えた時 一回り大きく成長する ・ その積み重ねが やがて、ブレない心へと繋がる ・ Wearing @aloyoga ・ 使用しているマット PARA RUBBER MAT @huggermuggerjapan ・     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年02月08日

ありのままの自分

  人には 陰と陽の部分がある ・   どちらもわたしであり あなた ・   自分の欠点も そしてあなたの欠点も すべて受け入れられたから ・ ありのままの自分で良い   Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年02月04日

やりたいことを現実化させるには

  やりたいことを 現実化させるには ・   閃いたことが ワクワクする 楽しそうと思う感情なら ・   それを実現しているイメージ ・     そして 何をすべきかを考え 1から実行、実績する まず土台からつくること ・ そこに 損得感情なしに 努力を惜しまずにすること ・   その先に明るい光は必ずある ・   やらないのは、何故? ・   失敗が怖いから 努力が嫌だから ・   人は何かの理由をつけて、やらない言い訳を考える ・ どんなことがあっても できる‼️という覚悟 ・   勇気を持つこと ・   そして、自己を信じること       Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE…

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2021年01月04日

あなたの原点は

いつも帰りたい場所がある ・   太陽の木漏れ日が入る まるで生命が誕生した時のような あたたかな温もりのある空間 Yoga Studio ayus コンセプト ・   年末、年始は スクールご卒業生、在学生がいらしてくださり 常連の顧客様 インストラクター仲間と 沢山の皆様が集ってくださり、 あたたかなメッセージや愛をありがとうございます ・   年末そして年始のメールも沢山いただき、 心から感謝申し上げます ・   あなたがいつも帰りたい場所 そして、あなたの原点は ・   いつも初心を忘れずにいるために   毎日の習慣にメディテーションを       ・ 昨日のメディテーションWS ご参加の皆様ありがとうございます     ・   Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】…