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2017年06月23日

ヨガ哲学〜アヴィディヤ

  私たちは自己の本質(プルシャ)に対して無知(アヴィディヤ)です     自分と自己は同じではありません     自己は永遠で不変なもの     私たちの体と心は変わります     無知を取り除くためにヨガの修行する     Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2017年06月22日

国際ヨガデー

おはようございます   昨日6/21は、『国際ヨガデー』   Yoga Studio ayus では、国際ヨガデーイベントレッスンを開催しました   朝からあいにくのお天気でしたので、   悩みに悩んで、雨は上がったのですが、、、   パークヨガから、急遽スタジオで開催       チャクラ瞑想では、内面と向き合い浄化   そしてペアポーズ&グループポーズでは、皆様の笑い声溢れるクラスでした   涼しかったのですが、チャレンジポーズでは、皆様汗いっぱい   グループで一つのポーズが出来上がり、一体になりました       ヨガ後は、フレッシュなフルーツたっぷりのデトックスウォーターでスッキリ       ヨギ、ヨギーニの皆様とご一緒できたことに、心から感謝致します     Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2017年06月20日

RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座〜Day6

こんばんは   先週土曜日6/17は、RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day6を開催しました       新しい仲間も増えて   単位制ということもあり   いつも違ったメンバーとグループワークして   コミュニケーション能力も高まります       午前中の座学では、様々な呼吸法を学び、実践!   呼吸の乱れは、心を不安定に   そして、呼吸が整うと、心も安定します         午後からは、実技   今回は、太陽礼拝Aを練習!     スーリヤ(太陽)に対する、ナマスカーラ(礼拝)は 全身使ってやる行為     身体だけじゃなく   言葉(マントラ)も使って   さらには、マントラの意味を理解し、心を使ってやる行為が   スーリヤから得られ恩恵がより大きくなるのです         7月からは、平日夜クラスが増えて、さらに通いやすく!   好きなことを仕事にする   好きなことを深める   好きなことを誰かに伝える  …

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2017年06月17日

身体と向き合えるヨガ

      12歳の時   腰椎と頚椎の怪我で   臆病になっていた     24年の歳月がかかったが   ヨガと出会い   身体と向き合いながら   上手く付き合えるようになった       ヨガは、いつも勇気を与えてくれる     Namsste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2017年06月15日

ヨガ哲学〜アステヤ

    他人の物、時間、信頼、権利、利益などを盗んだり   うらやむ心を持たないこと   ヨガ哲学『八支則』の〝ヤマ〟『Asteya』の教え   約束の時間に遅刻したり   相手の話をさえぎってしゃべり出したり、、、   他人の時間を奪ったことになる     名声や良い評価を得ようとして   エゴが生まれること     この世に存在するものは、常に変化して永遠ではない   楽しい思い出、より良い人間関係にも執着しない     変化を受け入れ、   今を生きる     Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休