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2017年08月24日

ヨガで神秘的な空間

    太陽の暖かな光が入るYoga Studio ayus     朝は太陽、夜は月の光     朝と夜では、陰陽の雰囲気が味わえる、     神秘的な空間       Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2017年08月23日

全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day6

おはようございます   昨日は、獅子座の新月&日食でしたね   新月は、新しいことを始めると実りやすいとき   皆様、新しいことをスタートしたり、願い事書きだしたりできましたか   まだまだ新月のパワーがあるので、新しいことスタートしませんか       昨日は、全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 第2期 Day6を開催しました   火曜日は、座学の日   呼吸法と瞑想Ⅲでは、様々な呼吸法を学びました   日頃、呼吸は自然にできているものなので、なかなか意識を向けること、少ないのが現状   内側に向き合いながら、観察することにより、新たな発見があった方も!     実際に、わたくしは、アパレル職の時、生活に支障をきたすほど、扁桃炎か悪化し、3ヶ月おきに繰り返すため、手術が必要でした   その時に実践したのが、プラーナーヤーマ(呼吸法) 毎日、実践した結果、自然と扁桃炎にならなくなり、手術をしないくて済みました     呼吸法は、治癒力や免疫力を高めてくれたり、自律神経を整えてくれたり、心を穏やかに導いてくれたり、、、 良い効果が沢山あります       スクールにご興味ある方は、講座見学も出来ます お気軽にお問い合わせください   単位制のため、いつでもご入学できます!   ご参加、お問い合わせ、心よりお待ち致しております       Namaste           全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ…

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2017年08月22日

全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day13

こんにちは   先日の土曜日8/19は、全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day13を開催しました   午前中の座学は、解剖学がラストでした   午後からの実技では、解剖学知識を活かしながら、Before & After を感じてもらいました   まずは【Before】 大腿四頭筋が硬いとポーズに制限が、、、     大腿四頭筋をペアでほぐしてから、     【After 】 苦手なウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアサナ も ピタッとキマリました!!!     解剖学を知るとアサナが取りやすくなるんです   身体を知れば知るほど、変化があるので、ヨガの奥深さを感じますね     今日18:30〜は、座学Day6を開催します ご参加心よりお待ち致しております     Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2017年08月11日

山の日〜キッズヨガ

こんばんは   今日、山の日8月11日は、暑さが和らぎ、秋のような涼しさを感じる1日でしたね     Yoga Studio ayusでは、 6:00〜のモーニングヨガでは、山の日にちなんで、マウンテンポーズ(タダーアサナ)に意識を向けてレッスン     10:00〜のキッズヨガでは、『山』をテーマに 山にいる動物や山や木、川をイメージしながら、沢山のポーズをとりました     山にいる好きな動物さん、可愛く描けたね♡           大山、小山を親子で呼吸を合わせて作ったり     山に流れる川をボートで漕いだり     鳥さんに、うさぎさんに、犬くんに、コウモリさんに、鹿さんに沢山の可愛く動物達を身体全身で表現             夜は、全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座の先生方の研修でした     また明日のレッスンご参加心よりお待ち致しております 6:00-モーニングヨガ 7:30-ヴィンヤサヨガ       Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus…

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2017年08月06日

大自然の中でヨガ

    大自然の中で   五感を研ぎ澄まして     風の音   川の流れ   植物の香り   太陽の暖かさを感じる     呼吸が深く穏やかに       Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休