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ヨガは特効薬
レストレスレッグス症候群(下肢静止不能症候群) を長年患っていた 15年間のアパレル業からの職業病 睡眠障害 小さな虫が沢山、足の中にいる不快感 会議では、じっとしているのが苦痛で仕方なく ペンの針を足に刺して、耐えていた ヨガと出会い、助けられた 自分の身体に耳を傾け、この病のことを知った ヨガは何よりも特効薬だ 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
第2期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day9
こんばんは 今日も秋晴れの良いお天気でしたね 昨晩は、第2期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 座学 Day2を開催しました 先週から、第2期では解剖学がスタート！ ペアワークをしながら、 実際に筋肉を意識しながら、色々なパターンに分けて身体を動かしていきます 筋肉を意識すると ポーズが楽にできたり、効果的にアーサナができます 即実践に活かせる、シークエンスづくりの秘訣や技も昨日はお伝えしました 時に笑いながら、皆様、和気藹々とした雰囲気 昨日は、学んだ筋肉に関連した背骨を意識して 背骨瞑想も行いました 明日の木曜日は、実技です 講座にご興味ある方は、見学もできます 事前にご予約が必要になりますので、お気軽にホームページからお問い合わせください Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
陰陽のバランス
アーユルヴェーダでは 完璧主義とスピードが 病の原因とされている 緊張と弛緩のバランスが ヨガでは大切とされるように 日常の生活も同じこと 仕事での緊張感とプライベートのリラックスタイム 陰陽のバランスが 健康に導くための秘訣だ Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ヨガ哲学〜アステヤ
他人の時間、信頼、権利、利益を盗んではいけない これは、ヨガ哲学の『Asteya』の教え 自己中心的な考えや行動 他人の物を所有したいという欲望だ この世に存在するものは、永遠ではない 変化を受け入れる柔軟性が、真の幸福を手に入れる Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
第1期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day 16
こんばんは 今日は、気温が上がり暑い一日でしたね Yoga Studio ayus では、太陽の暖かな光が入り スクール生の皆様の熱気でホットな空間でした 本日は、第1期全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day16でした 午前中は、アーユルヴェーダⅡ ドーシャに合わせた食生活について学びました 体質に合った食生活を心がけると 病気を予防し、体調が整います アーユルヴェーダでは『医食同源』の考え方がベースになってます 午後からは、実技 後屈ポーズを中心に実践！ フォワードベンド、バックベンド、得意不得意はありますが、 練習を重ねていけば、身体は変わります ヨガは、出来ないことも可能に導いてくれる そして、勇気を与えてくれるもの 私は、ヨガと出会いそう感じております ヨガは、身体だけではなく、心にも変化を与えてくれます ご興味ある方は、是非、講座見学もお気軽にお問い合わせください 単位制の為、いつでもお好きなタイミングでご入学できます お問い合わせ心よりお待ち致しております 皆様、良い週末をお過ごしください☆ Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ…
