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こどもの日♡キッズヨガ
本日5/5は、こどもの日 Yoga Studio ayus では、キッズヨガを開催しました 今日は、お父さんと一緒に皆様ご参加 お天気も良かったので、太陽の下で呼吸遊び タンポポの種をフーッ♬ 風船では、好きな人の似顔絵を描いて、ウォーミングアップ! やっばり、好きな人!お母さんが大人気♡ 風船の形を生かした、クジラの絵を描いてくれたりと、表現豊かな子供達 ポーズあてゲームでは、ファミリー対抗で、協力しながらポーズピタッ! お写真はないけど、グループポーズは、みんなの力が一つになり、 大成功! お土産は、こどものクッキー♡ 想像力豊かな子供達の成長が楽しみですね♬ Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ…
自我ego
“許す”とは 自分の心を解放 そして自由に、平和にすること 心の奥底にある、許してない感情も許す 全てを許し、全ての人を許す 簡単なようで、簡単ではない 許さないとは、自我への執着 Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休
姿勢は心の表れ
新しいこと、新生活、新学期がスタートする日 背骨がまっすぐに伸び、やる気に満ち溢れている 姿勢は心の表れ 人は、自信をなくしたり、気分が落ち込んでいる時 肩が落ち、背中が丸まる 人の心を表すのが、姿勢であり 私達は、ヨガを通して姿勢を学ぶ Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休
リストラティブヨガ〜夜桜
おはようございます 今日は、あいにくのお天気ですね 昨日は、お天気も回復し、お花見に最適な夜でしたね Yoga Studio ayusでは毎週金曜日、リストラティブヨガを開催しております 昨晩のリストラティブヨガのクラスでは、目の前の公園に広がるライトアップされた桜を眺めながら、クラススタート! 昨日は特別に、“夜桜”の香りのお香を焚きながら、 呼吸に意識を向けて身体も心も緩めていきました リストラティブヨガは、re-storeという形容詞から、 “元に戻す、生き返る、機能を回復させる”という意味 元々、人が生まれながらに持っている、機能に戻してくれるヨガ 現代に生きる人々は、沢山のストレスや緊張を抱えています 春は、新しい環境になったり、新しいことをスタートしたり、なにかと疲れやすい季節でもあります リストラティブヨガは、リラックスする方法、心と身体のバランスを取る方法を教えてくれます 他人を癒すことは出来ない 自分が自分を癒やすのです Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio…
自己の内側と向き合う
全身全霊で好きなことに没頭できていますか 好きなことをしている時、人はキラキラと輝いています この世に溢れる情報や流行りに左右されないで 自己の内側と向き合い、本当の好きなことを見つけること 人生を楽しむための方法です Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休