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2021年03月28日

女性のためのアーユルヴェーダ ワークショップ

  桜が開花し始め 明るい春の光を感じる   春は新しいことがスタートしたり 新たな出会いがあったり ワクワクする季節 ・   どれから始めようかな   春は、新しい環境になったり、気温差からも体調を崩しやすい季節です。 ・ 自分の体質を知り、 不調を招かない身体づくりを日常に取り入れませんか。 ・ こんな悩みがある方はオススメ‼️ ・PMS(月経前症候群) ・更年期障害に不安を感じる方 ・花粉症 ・冷え ・便秘 ・むくみ ・吹き出物 ・胃腸障害 ・肥満 ・不妊 ・妊娠中の不快感(むくみ、皮膚の乾燥やかゆみなど)     【女性のためのアーユルヴェーダWS】 ​■日時 2021年4月28日(水)am9:30-12:30     担当講師 KANA    ・ ​■開催場所 Yoga Studio ayus つくば本店 または、オンライン       ・ ​■ワークショップ内容 ・ドーシャ(体質)チェック ・体質別食事 ・セサミオイルの様々な使い方 ・体質別ガルシャナマッサージ ・部位別がルシャナマッサージ ・体質別1日の過ごした方  etc ​   ・…

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2021年03月19日

5/5 ビギナーインバージョンWS開催のお知らせ

  エネルギーをそこに止めること 様々な気付きを得る ・   そして、エネルギーを全身に巡らす ・ ヨガの様々はテクニックを学ぶ     ・ 昨年4月、緊急事態宣言中により開催を見合わせていました【ビギナーインバージョンWS】を開催いたします。 ​◆日時 2021年5月5日(水・祝) 9:30-12:00 (ドアオープン9:15) Yoga Studio ayus つくば本店          ​◆ワークショップ詳細 150分の実践を行いながら、バンダの締め方、筋肉の使い方を学び、様々なインバージョンにチャレンジします。 学生期に頸椎と腰椎を痛めた経験から、恐怖からのスタートだったインバージョンをどのような訓練から克服したかのコツをお伝えします。 インバージョンが苦手な方、初めての方も無理なく、プロップスの使い方を知ることで、恐怖心を取り除いてゆきます。 逆さまの世界を知ることで、見える世界が変わり、無限大に広がる可能性を知り、自己実現の開花の扉を開くチャンスのきっかけになるでしょう。 ​★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス 担当講師 KANA       ​◆参加費 ayus会員様 ¥4,400 税込 非会員様   ¥5,500 税込 受講料のみ ・ ​◆ご予約について ✳︎ご予約締切 4/23まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了) ご予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。 ※ご予約後、アプリメッセージにお支払のご案内をさせて頂きます。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します。 ・     皆様のご参加心よりお待ちしております。   ・…

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2021年03月13日

5/16 YUKA先生による【柔らかくなるヨガ後屈編WS】お知らせ

おはようございます。 いつもYoga Studio ayusをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 ・ YUKA先生の『柔らかくなるヨガ後屈編WS』 を開催します。 ・ 大人気の『柔らかくなるヨガ前屈編』に続き、 予てからご要望を多く頂いてました、 待望の【後屈編】です。 ・ ◆日時 2021年5月16日(日)13:00~16:00 (ドアオープン12:45) Yoga Studio ayus つくば本店 オンライン・スタジオ同時開催 ・ ◆参加費 ayus会員様 ¥4,400 税込 非会員様   ¥5,500 税込 受講料、資料込み ・ ◆YUKA先生から【後屈ワークショップ】紹介 多くの人が、苦手意識を持っている「後屈」のポーズ。 正直に言うと、私もそんなに得意ではありません。 私たちの体はそもそも、後ろ側に曲がるような構造ではないため、後屈のイメージがしにくいのです。 だって、後屈をしている人の写真などを見ると、腰がめちゃくちゃカーブしている! 腰痛をお持ちの方は特に「あんなに腰を曲げるなんて絶対に無理!」と思いますよね…。 でもね実は、後屈は「腰」ではなく「胸」で行なうものなんです! 本来「後屈」には、”胸を開き、深い呼吸をするための機能を活性化させる”といった素晴らしい効果があります。 後屈が苦手な原因は、背骨の固さ・体の前面の固さなどがありますが、それよりも大切なのは、 後屈のイメージを書き換え、後屈に対する恐怖心を克服することです。 「コブラのポーズがツライ…。」 「後屈をすると呼吸が止まる」 という方には必見のワークショップです! まずは、初心者でもできる!”ベイビーコブラ”のポーズなど、易しいポーズで後屈のポイントを掴み、心地よく胸を開く方法をマスターしていきましょう! ★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス 担当講師 YUKA ・ ◆ご予約について ご予約締切 5/6まで(最少催行人数2名以上で開催、スタジオ8名定員になり次第終了) 御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。 ※開催決定次第、アプリメッセージにお支払詳細をご案内いたします。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します ・ 皆様のご参加心よりお待ちしております。…

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2021年03月04日

RYT200 スクール生による無料ヨガクラス開催のお知らせ

こんばんは。   いつもYoga Studio ayus/ KANA CREATIVE YOGA  をお引き立て頂きまして、ありがとうございます。 ・     当スタジオでは ヨガインストラクター養成として RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座を開講しております。 ・   この度、 当校KANA CREATIVE YOGA スクール生による 無料ヨガクラスをスタジオとZOOMオンライン同時開催にて 3/6(土)、3/7(日) 行います。 ・   ※スタジオご参加ご希望の方は,公式アプリからご予約をお願い致します。​➡無料ヨガクラス (オンラインご参加はご予約不要) ・     200時間のヨガの学びを深めた集大成を発表します。 どなたでもご参加いただけます。 ・   是非、お気軽にご参加くださいませ。 ・   ​◆日時  ​ ①2021年3月6日(土)17:00-18:00 インストラクター SATOMI ■オンラインご参加の場合は、 以下ZOOM IDから5分前までにご入室ください。 ・ ​①トピック: 【Free】RYS200ヨガクラス 時間: 2021年3月6日 05:00 PM 大阪、札幌、東京…

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2021年03月01日

リストラティブヨガティーチャートレーニング

自分の心身を酷使して 頑張ることは 今の時代、古い⁉️ ・ 自分を愛することが出来る人は 他人にも優しくできる ・     昨年から延期になっていた 待望のリストラティブヨガTT 全20時間 春と秋に開催‼️ ・   コロナ禍で疲れている方が多い今 最も必要とされている リストラティブヨガ ・ 昨年イベントクラス集客率NO1 ・ 旅行などに今なかなか行けない時期 ご自身のスキルアップのために 時間を有効活用し ヨガの資格を取得しませんか ・   RYT200 、RYT500取得後 も継続的にヨガ教育が必須 @yoga. YACEP 対象講座 ・ 【春開催】第3期 DAY1 4/29 9:00-15:00(1h休憩) DAY2 5/1 13:00-18:00 DAY3 5/3 13:00-18:00 DAY4 5/5 13:00-18:00 ・ 【秋開催】第4期 DAY1 9/16(木) 9:00-15:00 (1h休憩) DAY2 9/30(木) 9:00-15:00 (1h休憩)…