おはようございます 本日は秋晴れの気持ちが良いお天気ですね ・   昨日は小学校のオンラインキッズヨガイベントでした ・   低学年では 【動物バージョン太陽礼拝】＆【子どものためのヨーガ哲学】 ・   高学年では 【ダンス太陽礼拝】＆【子どものためのヨーガ哲学】 ・   子どもたちは 柔軟な心で覚えるのも早い‼️ ・ お母さんやお父さんも一緒にご参加 親子の温かな絆も感じました ・   今トレンドのダンスは 子どもたちもノリとキレが違う ・   古典的なヨーガと現代の流行りをミックス ・   子どもたちの無限大の可能性が広がります ・   Wearing @aloyoga ・ 使用しているマットは PARA RUBBER MAT @huggermuggerjapan ・   オンラインイベントのご依頼はお気軽に下記 またはお問い合わせフォームからご連絡ください   Namaste ・       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ…

【つくば市主催のイベント講座のお知らせ】 #つくまるカルチャー にて #認知症予防 のヨガ講座を担当していた時から、毎年定期開催している講座 ・     スポーツの秋 ヨガを始めませんか 初心者向けのクラスですので、初めての方も安心 プラーナーヤーマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)、アーサナ(ポーズ) を行います 皆様のご参加心よりお待ちしております ・   ■日時 11/6、11/13、11/20 (金) pm1:00-2:30 ・ ■ご予約締め切り　10/19迄 ・ ■開催場所・お問い合わせ先 谷田部交流センター 029-836-0139 ・       Namaste     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

  ヨガの初指導のはじまりは ここでのボランティアヨガがスタートでした‼️ 9年目を迎えた今もこうしてヨガのイベントをご依頼頂き感謝 ・ いつもリピーターでご参加してくださる方が多いですが、 沢山の皆様とヨガご一緒できること 楽しみにしております ・     【パークヨガイベント】 石岡市ふれあいの里ひまわり館主催のイベント‼️ ・ ■日時 2020年10月27日(火) am10:30-11:30 2020年11月10日(火) pm14:30-15:30 ・ ■参加費　無料 ・ ■お申し込み 締め切り　本日‼️10/10まで 石岡市ふれあいの里ひまわり館 029-935-1126 ・   皆様のご参加心よりお待ちしております ・ 急に寒くなり、明日は気温が上がる予報ですので、 皆さま、お身体ご自愛ください   Namaste   ・         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405…

こんにちは 秋も深まり、涼しくなってきました 冬は、身体が硬くなったり、 寒いからといって家にこもっていると、 体液の巡りが悪くなり、不調を引き起こす原因に。 ・ 今の身体を柔らかくしませんか。 ・ 当校RYS200 のメインリードトレーナーを努めるYUKA先生によるWORKSHOPを開催します ・   3時間のワークショップで体験者の100％が効果を実感！！！ 「身体が硬くてもヨガは出来ますか？」 ヨガを指導していると必ず出会う言葉。 ・   『柔らかくなるヨガ』は、、陰ヨガをベースとしたシークエンス。 ・ ポーズをじっくりとキープすることで、 筋肉だけでなく関節にもアプローチ。 ・ 身体を柔らかくする為のコツは『内観すること』 ・ 自分の身体の声を聴き、身体を知る、骨と骨の繋がりを感じ身体の“心地良い”を探す。頑張らず、焦らず、今の自分の身体を受け入れることです。 ・     Yoga alliance　YACEP　トレーニングクラス 講師 YUKA ■日時　/　開催場所 2020年11月12日(木)　Yoga Studio ayus　つくば本店 10:00-13:00　（ドアオープン9:45) オンライン・スタジオ同時開催 ✳︎ご予約締切 11/5まで（最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了） 公式アプリまたはお問い合わせフォームからお願い申し上げます ■参加費 ayus会員様　¥4.400 非会員様　¥5.500 ・ ホームページWORKSHOPを合わせてご確認ください。   ・ ご参加心よりお待ちしております。   Namaste        …

小学生の頃の腰椎と頸椎の怪我から 【怖い】と【身体の硬さ】を 何で克服できたか   バックベンド（後屈）▶︎ヨガホイール インバージョン（逆転）▶︎アンティグラビティ マインド(心)▶︎ヨーガ哲学 ・ ストイックさが無いから 身体を痛めずに 長い道のりだけど少しずつ出来るようになる ストイックになり過ぎたり 身体を酷使すると 怪我は起こる ・   アーサナを どう【手放す】かがキーワード ・   何かが出来るようになるとき きっかけが必要なのかもしれない ・   だがそれを乗り越えたいと思う 強い意志も必要   す 【ヨガホイールWS】 2020年10月8日(木)am10:00-12:00   【ご予約】 公式アプリまたはお問い合わせフォームから   ご参加心よりお待ちしております     Namaste ・     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell]…