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自我ego
“許す”とは 自分の心を解放 そして自由に、平和にすること 心の奥底にある、許してない感情も許す 全てを許し、全ての人を許す 簡単なようで、簡単ではない 許さないとは、自我への執着 Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ヨガレッスンスケジュール〜石岡勤労青少年ホーム
こんばんは。 桜も満開になり、暖かな陽気が心地が良いですね。 毎月木曜日夜、石岡市勤労青少年ホームで開催しているヨガレッスンのスケジュールをblogに更新させて頂きます。 □日時 2017年 4月 4/6,4/13,4/20,4/27(木) 5月 5/11,5/18,5/25(木) ✴︎5/4は施設休館日のため、お休みとなります。 アロマヨガ 18:10-19:10(60分) パワーヨガヴィンヤサスタイル 19:20-20:40(80分) ＊6月スケジュールは、6月上旬頃に更新予定になります。 □月謝 ¥7,200/月 3月〜4回開催 勤労青少年ホーム休館日や年始年末は、3回の開催になる場合もございます。ご理解、ご了承ください。 その他、チケットもご希望に応じてございます。 またYoga Studio ayusつくば、にて開催のヨガレッスンご参加を併用してご希望の場合は、チケット料金になります。 レッスン料金は、Yoga Studio ayusホームページに掲載しております。是非ご覧ください。 https://ayusyoga.net 体験レッスン ¥2,160 体験後、即ご入会の場合は、体験レッスン料金無料！ □持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水、ブランケット ＊初回は、カウンセリングシートご記入のため、印鑑ご持参ください。 ＊ヨガマットレンタルの場合¥324 事前にご連絡ください。 □ご入会の場合は、 当日、入会金¥5,400、お月謝2ヶ月分のお支払いが必要になります。翌々月より、ゆうちょ銀行からお引き落としになります。月がスタートしているご参加の場合は、残りのご参加回数は、1回あたり¥1,800でご参加頂けます。 春は季節の変わり目で体調を崩しやすい季節です。 しっかり身体を動かし、代謝や免疫力を上げて、健やかな身体づくりをしましょう。 ご参加心よりお待ち致しております。…
ayus day 〜満月キャンドルナイト🌕リストラティブヨガ
今日は、天秤座の満月 二つのもののバランスを象徴する天秤 この世には、全てのものに相反するエネルギーが存在し そのバランスが大切 右手と左手も、相反するエネルギー この右手と左手を合わせて、二つを融合させ 感謝を祈りたい日 本日19:30〜 Yoga Studio ayus では、〝ayus day 満月キャンドルナイト リストラティブヨガ〟 レッスン後は、スタジオ前に広がる夜桜を眺めながら、full moonのハーブティーを頂きます またこの季節だけ特別の、夜桜の香りをスタジオでお楽しみ頂けます ご参加心よりお待ち致しております Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus…
姿勢は心の表れ
新しいこと、新生活、新学期がスタートする日 背骨がまっすぐに伸び、やる気に満ち溢れている 姿勢は心の表れ 人は、自信をなくしたり、気分が落ち込んでいる時 肩が落ち、背中が丸まる 人の心を表すのが、姿勢であり 私達は、ヨガを通して姿勢を学ぶ Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
リストラティブヨガ〜夜桜
おはようございます 今日は、あいにくのお天気ですね 昨日は、お天気も回復し、お花見に最適な夜でしたね Yoga Studio ayusでは毎週金曜日、リストラティブヨガを開催しております 昨晩のリストラティブヨガのクラスでは、目の前の公園に広がるライトアップされた桜を眺めながら、クラススタート！ 昨日は特別に、“夜桜”の香りのお香を焚きながら、 呼吸に意識を向けて身体も心も緩めていきました リストラティブヨガは、re-storeという形容詞から、 “元に戻す、生き返る、機能を回復させる”という意味 元々、人が生まれながらに持っている、機能に戻してくれるヨガ 現代に生きる人々は、沢山のストレスや緊張を抱えています 春は、新しい環境になったり、新しいことをスタートしたり、なにかと疲れやすい季節でもあります リストラティブヨガは、リラックスする方法、心と身体のバランスを取る方法を教えてくれます 他人を癒すことは出来ない 自分が自分を癒やすのです Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio…
