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2021年03月25日

土台の安定

  人は新たしいことを求めがち ・   しかし、新しいことばかり 追い求めすぎると 原点を忘れてしまう ・     土台を安定させることの大切さ ・   現状維持からの開拓を ・   Namaste   全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年03月23日

身体の不調〜モデルケース③

様々な不調について考える 1日ひとつ経験談をご紹介 ・   【モデルケース③】 幼少期から 自家中毒症(ケトン血性嘔吐症) 学生期から大人になってからも 急性胃炎から慢性胃炎を繰り返していた ・     薬や注射では治らず 点滴が最終手段 ・     ヨガと出会いならなくなった ・     特にリストラティブヨガの回復力に驚かされた ・     現代に生きる人々は 色々なストレスを抱えている ・     このストレスは、病気を引き起こす原因に ・     リストラティブヨガでは 日頃受けている臓器の緊張まで取り除く ・     様々な不調を抱える人々が このプラクティスと出会い 不思議な感覚に驚く方が多い ・       この技を知りたい方はは 是非、春/秋開催のリストラティブヨガTTを ・ ヨガ指導者はもちろん 一般の方も 自分で自分をケアする方法を学べます ・ ヨガ指導者は、ヨガクラス中の急な対応力も身に付きます ・…

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2021年03月22日

身体の不調〜モデルケース②

  様々な不調について考える 1日ひとつ経験談をご紹介 ・   【モデルケース②】 前職のアパレル業の時 扁桃炎を拗らせて 3ヶ月おきに1年間、再発を繰り返していた ・     いよいよ主治医から 生活に支障をきたすから 手術の話が ・     そんなときRYS200に通い出していた ・   何故スクールに通い出したか これがまたまた不思議な話▶︎次回に ・   ヨガをやったことなどないのに いきなりヨガスクールに行き出したから ヨガのポーズはまったく出来ず ・     唯一毎日5分やっていたこと 【呼吸法=プラーナーヤーマ】の練習 ・     その効果あって 知らず知らず 喉のチャクラ(ヴィシュッダチャクラ)を活性化 ・     それ以来 気付いたら 扁桃炎にならなくなっていた ・     チャクラを開くことで 様々な不調を改善する ・   ヨガは 自己の内側と向き合い 今の状態を知ることができる…

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2021年03月21日

身体の不調〜モデルケース①

  人は、この人生の中で様々な不調を抱える ・   今こうして、不調がなくいられるのは ヨガやアーユルヴェーダのケアのおかげ ・     【モデルケース①】 過去約15年間、立ち仕事だった ・ 10センチ以上のヒールを履くこと 素足だったことから ・   レストレスレッグス症候群 長年、患ってました ・     静止しているときに ムズムズして じっとしていられない程 気が狂いそうになる ・     会議などでは、 シャーペンを脚に刺して 紛らわせていた ・     信じられない程、身体への暴力 ・     身体を酷使している現代人は この世に沢山いる ・     ヨガでは アヒンサー=非暴力 の教えがある ・ ヨガで代謝が良くなることで改善された ・ 身体を悲鳴をあげるまで 頑張り過ぎないで ・   Namaste  …

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2021年03月19日

5/5 ビギナーインバージョンWS開催のお知らせ

  エネルギーをそこに止めること 様々な気付きを得る ・   そして、エネルギーを全身に巡らす ・ ヨガの様々はテクニックを学ぶ     ・ 昨年4月、緊急事態宣言中により開催を見合わせていました【ビギナーインバージョンWS】を開催いたします。 ​◆日時 2021年5月5日(水・祝) 9:30-12:00 (ドアオープン9:15) Yoga Studio ayus つくば本店          ​◆ワークショップ詳細 150分の実践を行いながら、バンダの締め方、筋肉の使い方を学び、様々なインバージョンにチャレンジします。 学生期に頸椎と腰椎を痛めた経験から、恐怖からのスタートだったインバージョンをどのような訓練から克服したかのコツをお伝えします。 インバージョンが苦手な方、初めての方も無理なく、プロップスの使い方を知ることで、恐怖心を取り除いてゆきます。 逆さまの世界を知ることで、見える世界が変わり、無限大に広がる可能性を知り、自己実現の開花の扉を開くチャンスのきっかけになるでしょう。 ​★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス 担当講師 KANA       ​◆参加費 ayus会員様 ¥4,400 税込 非会員様   ¥5,500 税込 受講料のみ ・ ​◆ご予約について ✳︎ご予約締切 4/23まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了) ご予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。 ※ご予約後、アプリメッセージにお支払のご案内をさせて頂きます。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します。 ・     皆様のご参加心よりお待ちしております。   ・…