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2021年03月19日

叶えるもの

  夢はみるものではなく 叶えるもの   思考の仕方次第で叶う ・   そして、言葉に出すことで 実現に近づく ・ 人には無限大の可能性が平等にあるから   ・ Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年03月17日

今の状況に合わせた選択を

人は様々な 思考のパターン 行動パターンがある .   何かのストレスから このパターンが悪化する ・     度が過ぎることをしないで ・     これはあなた自身への暴力 ヨガではアヒンサー(非暴力)の教えがあります ・   モノで紛らわすのではなく 人生での目標を持つこと ・   それに向かって まず今、何をすべきか ・     今の状況に合わせた選択を ・     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年03月13日

5/16 YUKA先生による【柔らかくなるヨガ後屈編WS】お知らせ

おはようございます。 いつもYoga Studio ayusをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 ・ YUKA先生の『柔らかくなるヨガ後屈編WS』 を開催します。 ・ 大人気の『柔らかくなるヨガ前屈編』に続き、 予てからご要望を多く頂いてました、 待望の【後屈編】です。 ・ ◆日時 2021年5月16日(日)13:00~16:00 (ドアオープン12:45) Yoga Studio ayus つくば本店 オンライン・スタジオ同時開催 ・ ◆参加費 ayus会員様 ¥4,400 税込 非会員様   ¥5,500 税込 受講料、資料込み ・ ◆YUKA先生から【後屈ワークショップ】紹介 多くの人が、苦手意識を持っている「後屈」のポーズ。 正直に言うと、私もそんなに得意ではありません。 私たちの体はそもそも、後ろ側に曲がるような構造ではないため、後屈のイメージがしにくいのです。 だって、後屈をしている人の写真などを見ると、腰がめちゃくちゃカーブしている! 腰痛をお持ちの方は特に「あんなに腰を曲げるなんて絶対に無理!」と思いますよね…。 でもね実は、後屈は「腰」ではなく「胸」で行なうものなんです! 本来「後屈」には、”胸を開き、深い呼吸をするための機能を活性化させる”といった素晴らしい効果があります。 後屈が苦手な原因は、背骨の固さ・体の前面の固さなどがありますが、それよりも大切なのは、 後屈のイメージを書き換え、後屈に対する恐怖心を克服することです。 「コブラのポーズがツライ…。」 「後屈をすると呼吸が止まる」 という方には必見のワークショップです! まずは、初心者でもできる!”ベイビーコブラ”のポーズなど、易しいポーズで後屈のポイントを掴み、心地よく胸を開く方法をマスターしていきましょう! ★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス 担当講師 YUKA ・ ◆ご予約について ご予約締切 5/6まで(最少催行人数2名以上で開催、スタジオ8名定員になり次第終了) 御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。 ※開催決定次第、アプリメッセージにお支払詳細をご案内いたします。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します ・ 皆様のご参加心よりお待ちしております。…

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2021年03月12日

いつも心に

あの日から10年 2011.3.11 ・   この経験をして ヨガを学ぶことを始めた ・ 人は何か大変なことに直面した時 とても考えさせられる ・   2020年 全世界的に起きた パンデミックによる経験もまた 本当に大切なことを知るきっかけに ・ サントーシャ (知足)をいつも心に ・   シアワセとは、ほんの少しのシンプルなことで良い 多くを求めず、 今この瞬間と向き合うこと ・         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年03月10日

無の境地へ

  思考しないことへの恐れはありますか ・   【思考を止める】 ・ これができれば 様々な絡み合いが取れる ・ 問題解決はとてもシンプル ・     無の境地へ ・       Namaste     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休