WORKSHOP・講座のご案内

Yoga Studio ayusつくば本店、日立店及びオンラインで開催のワークショップ、各種講座(RYS以外)、イベントのご案内を掲載しております。お気軽にご参加ください。

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス開催スタジオ

国際Yoga Dayイベント

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2022年6月21日(火)『International Yoga Day』国際ヨーガの日に太陽礼拝、何回チャレンジできるかな?

年末恒例108回太陽礼拝を、今回は『夏至』の国際ヨーガデー

半分の区切りで『54回』に自分のペースでチャレンジします

Yoga後は、インドカレーランチ(ご希望者のみ)

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

担当講師 KANA

開催日時 / 開催場所

2022年6月21日 (火) am10:00-12:00(ドアオープン9:45)

Yoga Studio ayus つくば本店前公園(雨天はスタジオ)

 

参加費

6/10までのお支払い早割引

ayus会員様 ¥2,200税込 (6/11~当日¥2,750)

非会員様   ¥3,300税込 (6/11~当日¥3,850)

ヨガ後ランチ別途

御予約について

✳︎ご予約締切 前日まで(最少催行人数2名以上で開催、9名定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

ご参加心よりお待ちしております。

アシュタンガヨガ 月1第一日曜日開催!!!

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篠崎早苗先生による、アシュタンガヨガフルプライマリーを、つくば本店にて月1第一日曜日、定期開催します。(1月のみ第2日曜日)

アシュタンガヨガは、呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させて行う伝統的なヨガメソッド。「動く瞑想」とも呼ばれダイナミックに身体を動かしながら、呼吸に集中することで心の静けさを迎えることができます。全てのアーサナを完全ガイド&サポート致しますので初めての方も安心してご参加頂けます。呼吸を合わせて動き続ける気持ちよさを是非体感ください。

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

担当講師 篠崎 早苗

開催日時 / 開催場所

 2022年毎月第1週日曜日開催!!!(1月のみ2週目)

1/9、2/6、3/6、4/3、5/1、6/5、7/3、8/7、9/4、10/2、11/6、12/4

am9:00-11:00

Yoga Studio ayus つくば本店 

参加費

【スタジオ料金】

★1回分

ayus会員様 ¥3,850税込み

非会員様 ¥4,400税込み

★6回チケット(1年間有効)

ayus会員様¥19,800税込み(1回単価¥3,300)

非会員様 ¥23,100税込み(1回単価¥3,850)

★10回チケット(1年半有効)

ayus会員様¥30,000税込み(1回単価¥3,000)

※チケット購入後のご返金は如何なる理由でも出来かねます。

 尚、新型コロナウイルスにより延期の場合は、振替など対応いたします。

御予約について

✳︎ご予約締切 開催日の前日まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

ご参加心よりお待ちしております。

女性の為のアーユルヴェーダ ワークショップ

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女性ホルモンの影響で、女性は様々な不調を抱えやすい。

生理前のPMS(月経前症候群)や更年期障害、生理不順、不妊症、そして、冷えや便秘、花粉症などで悩む女性が現代はとても多いです。

インドの予防医学であるアーユルヴェーダは、未病に導くことを目的としています。まずは、自分の体質を知り、一人一人の体質に合わせた、食事、生活習慣を心がけることで、今の不調が改善に導かれていきます。

【基礎編】では、ドーシャ(体質)チェックを行い、体質別食事や一日の過ごし方、セサミオイルの様々な使用方法、そしてセルフガルシャナマッサージを行います。

妊産婦さんにもオススメのワークショップです。

【アドバンス編】では、『人・食・美』3つのテーマを軸に開催。

Part3「美」

・無添加発酵麹化粧水に魅了される理由とは

・麴化粧水作り

・麹パック作り

・むくみ顔&二重あごガルシャナマッサージ

・頭痛&肩凝り改善ガルシャナマッサージ 

・体質チェック

Part3「美」続編

・アーユルヴェーダケア~マルマ療法

・アビヤンガ(オイルマッサージ)実践

・ドーシャ(体質)チェック

・ドーシャ別オイル&エッセンシャルオイル選び

・全身に使える 万能セサミオイル配合アーユルヴェーダ麹クリーム作り

・スキンケアについて(座学)

麹化粧水やクリーム作りも盛り込んだ内容に、セルフガルシャナマッサージの方法も学べてとってもお得!!!

アーユルヴェーダの知恵を日常に取り入れ、健やかな身体を手に入れませんか。

講師 HIRO & KANA

日時 / 開催場所

【応用編~Part3 美】

2022年7月9日 (土) am9:30-12:30 (ドアオープン9:15)

Yoga Studio ayus つくば本店

 

【応用編~Part3 美 (続編)

2022年9月3日 (土) am9:30-12:30 (ドアオープン9:15)

Yoga Studio ayus つくば本店

 

参加費

◆応用編Part3/続編 ※会員様限定

ayus会員様 ¥7,000税込 (手袋お持ちの方 ¥6,600)

ガルシャナマッサージ用手袋付き、受講料、テキスト

麹化粧水、麹パック付き(Part3)

麹クリーム付き(Part3続編)

◆基礎編、応用編Part1,Part2

ayus会員様 ¥5,500税込 (手袋お持ちの方 ¥4,400)

非会員様   ¥6,600 税込 (手袋お持ちの方 ¥5,500)

ガルシャナマッサージ用手袋付き、受講料、テキスト付

御予約について

✳︎ご予約締切 開催日の1週間前まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

※ご予約後、開催決定次第、アプリメッセージにお支払のご案内をさせて頂きます。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します。

ご参加心よりお待ちしております。

新年恒例 !!! Meditation WS 2022

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2022年初!『やぎ座の新月』に New Year ワークショップ
新年の始まりに、メディテーション(瞑想)を行い、心を浄化し、清々しい新年を迎えませんか。瞑想を一日5分行う習慣を身につけることで、心身共に健やかに、そして心の持ちようが変わります。不安や心配を手放し、ポジティブな思考を習慣化することで、前向きな行動へ導いていきます。周りに起こることは自分自身が作り出している世界。捉え方でポジティブにもネガティブにもなります。自己実現の扉を開花させる方法を学びます。

こんな方にオススメ!!

・なかなかご自宅では瞑想が上手くできない方

・人間関係にストレスを感じている方

・パートナーがいなくて寂しい方

・何をしても上手くいかない方

・悩みや不安がある方、、、など必見!!!

瞑想方法を3時間学び、実践してゆきます。

メッタ・バーヴァナ(慈愛の瞑想)は内なる調和を育みやすくし、人生において対立が少なくなるように仏陀がつくったものです。

瞑想を日常に取り入れて、充実した幸せな日々を手に入れませんか。

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

担当講師 KANA

開催日時 / 開催場所

2022年1月3日(月)9:30-12:30(3h)

Yoga Studio ayus つくば本店 

スケジュール

9:30-10:00 説明

10:00-10:30 太陽礼拝(身体の凝り、緊張をほぐす)

10:30-11:00 チャクラ瞑想

10:00-10 休憩

11:10-11:30 説明

11:30-12:15 メッタ・バーヴァナ瞑想

12:15-12:30 ディスカッション

料金

ayus会員様 ¥4,400 税込み

非会員様  ¥5,500 税込み

受講料・資料込み

御予約について

2021年12/6~予約スタート!!!

ご予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します

ご予約締切2021年12月28日

ご予約後、スタジオにてお支払い、またはお振込みで御予約完了

ご参加心よりお待ちしております

1年の疲れを解放!年末リストラティブヨガ2時間 ワークショップ

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今年頑張ったあなたに
ご自身へのご褒美ヨガプラクティス!!!

今年最後のヨガに相応しい
1年の疲れを心も身体も年末にリリース!!!
本来、人は自分で自分のことを癒すことが出来ます。忙しい現代に生きる私たちは、その方法を忘れているだけ。誰かに癒しを求めるのではなく、リストラティブヨガを毎日実践し、ストレスフリーへ。

クリスタルボウルの音色の中、メディテーションも行います。リストラティブヨガでは、身体をプロップス(補助具)に委ねながら極上のリラクゼーションへ導いていきます。

昨年は、あっという間に完売してしまったので
今年も3クラス行います。

★ご自宅でもできるテキスト付

Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

講師 KANA

日時 / 開催場所

2021年12月30日(木) Yoga Studio ayus つくば本店

①10:00-12:00(ドアオープン9:45)

②14:00-16:00(ドアオープン13:45)

参加費

ayus会員様 ¥3,850 税込 

非会員様   ¥4,400税込

受講料、資料込み

御予約について

✳︎ご予約締切 12/25まで(最少催行人数2名以上で開催、各回7組定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

※ご予約後1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します

お支払い後ご予約完了

ご参加心よりお待ちしております。

The 開脚 ワークショップ

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 開脚ができるようになりたい!

そんなあなたのためのワークショップです!

でも、残念ながら一瞬で"開脚"ができるようになるわけではありません。

開脚を確実なモノにするためには

①ゴールを決める。
②継続することを決意する。
③開脚までの最短の道のりを知る。

この3ステップを構築するワークショップ。

単純に開脚の方法を学ぶだけでなく、それを継続するためにはどうすれば良いのか?

ヨガ哲学を交えながら学んでいきましょう。

※ 前後・左右どちらも行ないます。

Yoga alliance  YACEP 対象

講師  YUKA

日時 / 開催場所

2021年12月26日(日) Yoga Studio ayus つくば本店

13:00-15:00 (ドアオープン12:45)

スタジオ開催

参加費

ayus会員様 ¥3,500税込(3,182)

非会員様   ¥4,500税込(4,091)

御予約について

✳︎ご予約締切 12/20まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

※ご予約後1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します

お支払い後ご予約完了

ご参加心よりお待ちしております。

年末恒例108回太陽礼拝

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「太陽礼拝」とは、太陽の恵みに感謝の気持ちを込めて、一連の流れでポーズと呼吸を連動させながら動いてゆきます。繰り返し行うことで、瞑想状態のような心地が良い感覚を体感する方も。

まずは、挑戦することに意味があります。私たち人間の心には108の煩悩があると言われております。太陽礼拝を一つ一つ

行ない、108の煩悩を一つ一つ手放してゆきます。このチャレンジに挑戦して清々しい新年を迎えませんか。

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

講師 KANA

日時 / 開催場所

2021年12月29日(水) Yoga Studio ayus つくば本店

9:00-12:00(ドアオープン9:Ⅰ5)

参加費

ayus会員様 ¥3,300税込 

非会員様   ¥4,400税込  

別途、希望者は、年越し蕎麦ランチあり

御予約について

✳︎ご予約締切 12/20まで(最少催行人数2名以上で開催、12名定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

年越し蕎麦ランチ付きご希望の方は、ご予約時に備考欄にご記入ください。(ご予約後のキャンセルはご遠慮くださいますようお願い申し上げます。)

※ご予約後1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します

お支払い後ご予約完了

ご参加心よりお待ちしております。

リストラティブヨガ 20時間インストラクター養成講座

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リストラティブヨガインストラクター養成講座3日間(20時間)集中講座。忙しい現代人に必要とされるリストラティブヨガ。ストレスによる心身の疲れは病気の原因になります。心と身体の緊張を取り除きリリースすることを学びます。指導者を目指す方だけではなく、一般の方もこのリストラティブヨガを日常に取り入れる術を学ぶことで生き生きとした人生に導いてくれます。

指導者を目指す方は、この術を知ることで、怪我をしている方やお年寄りの方へ、ヨガレッスン中も椅子や壁、座布団などその場にあるものを使いながらヨガを提案できる、急な対応力を身に付けることが出来るでしょう。

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

担当講師 KANA

開催日時 / 開催場所

2022年度にRYS300導入に伴い、日時変更しました

既に取得済みの方は、RYS300としての時間数に加算する場合、別途5時間受講いただく必要があります。2022年春~詳細公開予定。

第5期  Day1   1/7(金) 12:00-16:00 4H

    Day2  1/14(金) 12:00-16:00 4H

    Day3   1/21(金) 12:00-16:00 4H

    Day4   1/28(金) 12:00-16:00 4H

    Day5     2/4(金) 12:00-16:00 4H

    

講座料金

受講料 ¥93,500税込

KANA CREATIVE YOGA RYT200卒業生・在学生 ¥88,000税込

受講料・テキスト・修了書代込み

※受講生、卒業生にはHugger Mugger プロップス割引制度あり

御予約について

ご予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します

ご予約締切 第5期  12/23迄

ご予約後、開催決定が確定次第スタジオからメールにてお支払いについてご連絡させていただきます、1週間以内にお振込みをお願い致します

※講座前に少なくとも3回はリストラティブヨガにご参加ください

 過去にご参加経験も回数に含みます

※最低催行人数 2名~

※スタジオ定員は蜜を防ぐため6名となります

ご参加心よりお待ちしております

柔らかくなるヨガ前屈編3時間 ワークショップ

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3時間のワークショップで体験者の100%が効果を実感!!!

「身体が硬くてもヨガは出来ますか?」

ヨガを指導していると必ず出会う言葉。

『柔らかくなるヨガ』は、、陰ヨガをベースとしたシークエンス。

ポーズをじっくりとキープすることで、

筋肉だけでなく関節にもアプローチ。

身体を柔らかくする為のコツは『内観すること』

自分の身体の声を聴き、身体を知る、骨と骨の繋がりを感じ身体の心地良いを探す。頑張らず、焦らず、今の自分の身体を受け入れることです。

 

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

講師 YUKA

日時 / 開催場所

2021年10月14日(木) Yoga Studio ayus つくば本店

10:00-13:00 (ドアオープン9:45)

オンライン・スタジオ同時開催

参加費

ayus会員様 ¥4,400 税込

非会員様   ¥5,500 税込

受講料、資料込み

御予約について

✳︎ご予約締切 10/1まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

※開催決定次第、アプリメッセージにお支払詳細をご案内いたします。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します

ご参加心よりお待ちしております。

ビギナーインバージョン150分 ワークショップ

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150分の実践を行いながら、バンダの締め方、筋肉の使い方を学び、様々なインバージョンにチャレンジします。

学生期に頸椎と腰椎を痛めた経験から、恐怖からのスタートだったインバージョンをどのような訓練から克服したかのコツをお伝えします。

インバージョンが苦手な方、初めての方も無理なく、プロップスの使い方を知ることで、恐怖心を取り除いてゆきます。

逆さまの世界を知ることで、見える世界が変わり、無限大に広がる可能性を知り、自己実現の開花の扉を開くチャンスのきっかけになるでしょう。

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

講師 KANA

日時 / 開催場所

2021年5月5日(水・祝)Yoga Studio ayus つくば本店

9:30-12:00 (ドアオープン9:Ⅰ5)  

参加費

ayus会員様 ¥4,400 税込

非会員様   ¥5,500 税込

受講料のみ

御予約について

✳︎ご予約締切 4/23まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了)

御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。

※ご予約後、開催決定次第、アプリメッセージにお支払のご案内をさせて頂きます。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します。

ご参加心よりお待ちしております。

ヨガホイール2時間 ワークショップ

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ヨガホイールは、ニューヨーク発祥のヨガ。身体の芯から燃焼させ、体幹(コア)を鍛えることができます。また、苦手な方が多い後屈ポーズも、ホイールを使いながら背骨を柔軟に導くことにより、ヨガのポーズがさらに深まります。

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

講師 KANA

日時 / 開催場所

2020年12月13日(日) Yoga Studio ayus つくば本店

9:30-11:30 (ドアオープン9:Ⅰ5)

スタジオ開催

参加費

ayus会員様 ¥3,850 税込 リテイク(再受講)¥2,750税込

非会員様   ¥4,400税込

受講料、資料込み

御予約について

1週間前までにご予約!!!

ご予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します

ご予約締切 定員になり次第終了!

ご予約後1週間以内にお振込みまたはスタジオにてお支払いお願い致します

※最少催行人数3名に満たない場合は不開催となります。その場合は、支払い済みの参加費は、ご返金させていただきます

ご参加心よりお待ちしております

柔らかくなるヨガ15時間ティーチャートレーニング

3時間のワークショップで体験者の100%が効果を実感!!!

「身体が硬くてもヨガは出来ますか?」

ヨガを指導していると必ず出会う言葉。

ヨガスタジオやスポーツジムなどの集客からも分かるように

“柔らかくなりたい!!”と思っている方はとても多いのです。

柔らかくなるヨガはレッスン名の通り、身体を柔らかくすることに焦点を置いたプログラムです。

「陰ヨガ」をベースとしたプログラムで、アーサナはほとんどが座位もしくは臥位。

難しいポーズはありません。

特徴はポーズのキープが少し長めな事。

柔軟性アップにはこんなに嬉しい効果が!!!

*血行が良くなり基礎代謝のアップ(ダイエット効果)

*肩凝りや腰痛の緩和

*怪我の予防

*スポーツ等のパフォーマンスアップ

ヨガインストラクターの方はもちろん、一般の方も大歓迎です!!

・元々硬いから…

・何をやっても柔らかくならない…

・ストレッチは痛くて続かない…

・指導者として最低限の柔軟性が欲しい

・クラスの集客に悩んでいる

etc...

一人一人の悩みに丁寧に向き合います。

柔軟性を高めて、さらに充実したyogalifeを手にいれましょう♪♪

★Yoga alliance YACEP トレーニングクラス

担当講師 YUKA

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開催日時 / 開催場所

15時間 / 全3回

2020年1月12日・2月2日・2月16日(日)

9:00-15:00(ドアオープン8:45~)

昼休憩1時間あり

Yoga Studio ayus つくば本店 

受講費

当校RYT200在学生・卒業生、リストラティブヨガTT卒業生 税込¥66,000 (¥60,000)

通常料金 税込¥71,500(¥65,000)

*受講費には、テキスト、ディプロマ代が含まれています。

(通常クラス参加料金は含まれません。会員チケット参加可能)

御予約について

ご予約は、11/5からスタート!

公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します

ご予約締切 2019年12月31日 定員になり次第終了!

最低催行人数3名以上開催。

最低催行人数3名を超えましたら、お振込み詳細をアプリメッセージにてご連絡させて頂きます。1週間以内にお振込みまたはスタジオにてお支払いお願い致します。

尚、講座前または終了までに少なくとも3回は「柔らかくなるヨガ」通常クラスご受講ください。(12月から日曜クラス開催します)

ご参加心よりお待ちしております。

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