こんにちは   今日は青空が広がり良いお天気ですね   本日から新しく、石岡市ふれあいの里ひまわり館で “リラックスヨガ”がスタート   以前このイベントレッスンにご参加頂いた方々や 公民館の講座にご参加してくださっている方々も多数ご応募してくださり、 再開できて、嬉しいです   22人中1/3は、ヨガが初めての方々でしたので、呼吸についてのお話も交えて、 緩やかな動きをメインに第一回目は、行いました     来週もまた皆様にお会いできること、楽しみにしております     Namaste       KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    呼吸を整えて   大地からのエネルギーを感じ   光の方向に向かって   真実とは、真っ直ぐにのびている道     逆さまの世界では、無になり、純粋になれる   この大宇宙と一体に     Namaste     KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

おはようございます   今朝も冷えておりますが、空気が澄んでいて、朝は呼吸が入りやすいですね     先日、車のメンテナンスBでした   一年目で走行距離28285km   インストラクターは移動が多いので、走行距離があっという間に増えてしまいます   車は、メンテナンスの表示が出たり、走行距離でメンテナンスの目安が分かる       人の心と身体も、同じようにメンテナンスが必要   心と身体に向かう時間は、いつもと違う変化に気付くことができる     ヨガでメンテナンスして   ご自身の心と身体の管理人に       Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    ヨガの教えの一つ、サントーシャ   “知足”   現状を受け入れて、   今ある幸せ、素晴らしさ、喜びを感じながら生きること     空虚を埋めるのではなく、   シンプルに、自分を受け入れること   それだけで十分、足りているのです     Namaste           KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

太陽の暖かな光を感じます       flow、流れが好きです   人の流れ 川の流れ 雲の流れ 時の流れ   人は、思うようにならないこと、苦しみを乗り越えて、日々生きております     運命といわれる、時の流れに身をまかせて   今起きている状況を、素直に受け入れて     Namaste       KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休