こんばんは   今年も残すところ、1カ月を切りましたが、皆様お元気にお過ごしでしょうか   今日は、新作入荷したYOGA DESIGN LAB　♡　可愛いプリントのヨガストラップの使い方をご紹介します       ヨガストラップを足や手に引っ掛けて使うことにより、柔軟性が足りない時に効果的にポーズを深めることが出来ます   Yoga Studio ayusのリストラティブヨガのクラスでは、よく使うヨガストラップ バックルに通して輪を作ることにより、身体を固定し矯正にも効果的です   その他、手が届かない時に補助することにより、ストレッチを深めてくれます   私は実際に、小学6年生の時の怪我により、腰椎と頸椎を痛めてしまったため、身体がとても硬くなってしまったままでしたが、ヨガと出会いヨガストラップを使って、少しずつ柔軟性がついてきました   スタジオのヨガストラップは、レッスン中ご自由にご使用頂けますので、効果的にヨガストラップを使いながら、しなやかな正しい姿勢の身体へ矯正していきましょう     Namaste     KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんばんは。 今日は、昨日の雪で空気が冷たいですね。   明日11/26（SAT)は、わたくしが所属している、エアリーのアンティグラビティが無料で体験できます！       アンティグラビティとは、“反重力”という意味。 重力に逆らわず、受け入れることで、背骨にスペースをつくってくれたり、リフトアップ、腰痛改善など様々な、良い効果が☆   クリストファー・ハリソン氏が生み出した、シルクのハンモックを使いながら、逆さま　“スパイダーマン”　体験しませんか。       明日のイベント詳細はこちら⇩       『FLY AGAIN』というエアショーの一角で開催致します。 お友達お誘い合わせの上、是非いらしてください。 ご来場心よりお待ち致しております。   Kana   KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんにちは。 先週末は、いつも愛用させて頂いている、“AUMNIE”の 『RE_DEFINED コレクション発売記念特別イベント』に参加してきました。     今シーズンは、大好きなWhite×Black♡     最新作の受注も♡     AMUNIEのウェアは、斬新なデザインで、とっても履きやすく、フィット感があり、着心地が良いです！！！     今回は、MAIKO KURATA先生のYOGA PARTY with DJ MIYA SATOSHI のレッスンに参加させて頂きました。 いっぱい笑って、いっぱい動いた後の、オーガニックフードは、とっても美味しい♡     カラフルなディップをお野菜に付けて♡       Yoga Studio ayusでも、AUMNIE新作カタログお配りしておりますので、是非ご覧ください。   Namaste     KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんにちは。 今日は、しとしと雨で肌寒いですが、皆様お元気にお過ごしでしょうか。 こんな日は、あたたかーいスープが恋しくなりますね。     2016年12月23日に開催する、Yoga Studio ayus2周年記念のアフターパーティーでは、 “フレンチカフェ　aoioto”さんの新鮮なお野菜たっぷりの身体に優しい、華やかなケータリングによる立食パーティーをお楽しみ頂けます♡     お写真は、以前aoiotoさんが担当なさったイベントの様子です。   何度かランチをいただきに、お店に行ったことがあるのですが、 お店の看板メニューの“エッグベネディクト”も“フレンチトースト”も“キッシュ”も そしてデザートの“黒いチーズケーキ”も どれも絶品です！！！ お野菜や素材一つ一つの味を生かした、シンプルな味付けが、ホントに美味しいのです！！！ 色鮮やかなお野菜が、視覚でも楽しめ、五感が喜ぶメニューが溢れてます。     インスタグラムにお写真アップしているので、是非ご覧ください。 ＠kana.creative.yoga   最近のお気に入りメニューは、Blogにもアップした“ホワイトカレー”です♡   お店は、つくばイーアス敷地内のWite gardenさんと隣接した、緑あふれる店内。 まるで森の中のカフェのようです。 是非一度訪れてみてください♡ http://www.aoioto.co/ 定休日　水曜日     12/23　アフターパーティー＆イベントレッスンのご予約も心よりお待ち致しております。 スケジュール予約よりお問合せ、ご予約くださいませ。   皆様、素敵な休日をお過ごしください。     Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

おはようございます。 今日も秋晴れの清々しい朝ですね。   先日の11/15は、阿見町の実穀小学校、親子ヨガイベントの講師を担当させていただきました。   小学校１年生から4年生の生徒様とご父兄の方々、先生方と♡ 皆さん、楽しかったという嬉しいお声も♪     ペアポーズでは、親子やお友達、先生と呼吸を合わせて♪     今回繋がりを与えてくださった、役員様、インストラクター仲間に心から感謝致します。       出張レッスン、イベントレッスンなど、お気軽にお問合せください。     Namaste               KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休