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2021年02月18日

ブレない心

  過去を変えることはできないが 過去への思考は変えることができる ・ たとえ辛い経験でも 考え方次第で それは意味のあるものに変わる ・ どんな出来事も 意味がないことはない ・ わたしという人生の一つの経験として刻まれ そして、それを乗り越えた時 一回り大きく成長する ・ その積み重ねが やがて、ブレない心へと繋がる ・ Wearing @aloyoga ・ 使用しているマット PARA RUBBER MAT @huggermuggerjapan ・     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年02月08日

ありのままの自分

  人には 陰と陽の部分がある ・   どちらもわたしであり あなた ・   自分の欠点も そしてあなたの欠点も すべて受け入れられたから ・ ありのままの自分で良い   Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2021年02月04日

やりたいことを現実化させるには

  やりたいことを 現実化させるには ・   閃いたことが ワクワクする 楽しそうと思う感情なら ・   それを実現しているイメージ ・     そして 何をすべきかを考え 1から実行、実績する まず土台からつくること ・ そこに 損得感情なしに 努力を惜しまずにすること ・   その先に明るい光は必ずある ・   やらないのは、何故? ・   失敗が怖いから 努力が嫌だから ・   人は何かの理由をつけて、やらない言い訳を考える ・ どんなことがあっても できる‼️という覚悟 ・   勇気を持つこと ・   そして、自己を信じること       Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE…

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2021年01月04日

あなたの原点は

いつも帰りたい場所がある ・   太陽の木漏れ日が入る まるで生命が誕生した時のような あたたかな温もりのある空間 Yoga Studio ayus コンセプト ・   年末、年始は スクールご卒業生、在学生がいらしてくださり 常連の顧客様 インストラクター仲間と 沢山の皆様が集ってくださり、 あたたかなメッセージや愛をありがとうございます ・   年末そして年始のメールも沢山いただき、 心から感謝申し上げます ・   あなたがいつも帰りたい場所 そして、あなたの原点は ・   いつも初心を忘れずにいるために   毎日の習慣にメディテーションを       ・ 昨日のメディテーションWS ご参加の皆様ありがとうございます     ・   Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC  ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】…

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2020年12月29日

2020年 年末恒例‼️108回太陽礼拝

こんばんは 今年も残りわずかになりました ・ 本日12/29 Yoga Studio ayus つくば本店では 年末恒例イベント‼️ 108回太陽礼拝を開催しました ・ 繰り返しご参加の方 今年初チャレンジした方 この日を楽しみにしてくださっていた方など ayusにお越しいただき感謝申し上げます ・     ・ 太陽礼拝とは 英語では Sun Salutation サンスクリット語ではSurya Namaskara ・ 太陽の恵があるから 私たち生命あるものは生きることができる ・ その太陽に感謝の気持ちを込めて 身体全身で礼拝することが 太陽礼拝 ・   年末に何故、108回やるか これは、 人の心にある108ある煩悩を 一つ一つ、太陽礼拝をやりながら 手放すことを目的としている ・ しかし、ヨガは人比べないことがベースにあるから もちろん 108回やらなければいけないということではない ・ いつもご参加者の皆様にお伝えしていることは 108回太陽礼拝に参加すること、 そしてチャレンジすることに意味がある ・ その中で 回数やアーサナに執着すると怪我が起こる ・ まずは、自分の心や身体と向き合い 時にはチャイルドポーズ(バーラアーサナ)などでお休みを入れることも必要 ・ そして、ご自身の呼吸のペースに合わせて行うこと…