こんばんは 今年も残りわずかになりました ・ 本日12/29 Yoga Studio ayus つくば本店では 年末恒例イベント‼️ 108回太陽礼拝を開催しました ・ 繰り返しご参加の方 今年初チャレンジした方 この日を楽しみにしてくださっていた方など ayusにお越しいただき感謝申し上げます ・     ・ 太陽礼拝とは 英語では Sun Salutation サンスクリット語ではSurya Namaskara ・ 太陽の恵があるから 私たち生命あるものは生きることができる ・ その太陽に感謝の気持ちを込めて 身体全身で礼拝することが 太陽礼拝 ・   年末に何故、108回やるか これは、 人の心にある108ある煩悩を 一つ一つ、太陽礼拝をやりながら 手放すことを目的としている ・ しかし、ヨガは人比べないことがベースにあるから もちろん 108回やらなければいけないということではない ・ いつもご参加者の皆様にお伝えしていることは 108回太陽礼拝に参加すること、 そしてチャレンジすることに意味がある ・ その中で 回数やアーサナに執着すると怪我が起こる ・ まずは、自分の心や身体と向き合い 時にはチャイルドポーズ(バーラアーサナ)などでお休みを入れることも必要 ・ そして、ご自身の呼吸のペースに合わせて行うこと…

ヨガのプラクティスは 手放し、解放すること ・   悲しみを受け入れ そして、疲労した心を癒す ・   人生において苦悩を取り除くことで 明るい光の扉を開いて     Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

ビジュアル系、 カリスマ性がある人 ・ それも個性 ・   腕が良い人 トークが上手な人 雰囲気がある人 ・ それも個性 ・   視覚的か 思考的か 感覚的か ・ 人は様々な感覚で感じる ・ どんな成功者も 努力をしている ・ 自分の個性をどう伸ばすか ・   誰かと同じじゃなく 自分の個性を見つけること ・   今、あなたは自分と向き合っていますか ・   Namaste     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

何かを手放すとき とても勇気がいること ・ 経歴や肩書き、プライド、人との繋がり、、、 様々なことが邪魔をする ・ でも、これはすべて永遠ではないもの 変化するもの ・ 過去を顧みる 未来の心配をする この思考を変えて 今に着目すること ・ 今と向き合うことは あなたの心に正直に生きること ・ マインドフルネスな人生を ・ Wearing @aloyoga Chestnut ・ 良い週末をお過ごしください Namaste ・     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

  2020年がスタートした1月の展示会から 気になっていたカラーBright Tangerine ・ ウォーム感あるカラーは元気がでる ・     幼少期からファッションとの関わりが強かったのは デザイン、パターン、縫製まで すべて一人でこなす母親の背中を見て育ったから ・   デザインやVMDの学びは 今の仕事でも生きている ・   好きなカラーを身に纏うと パワーが出る ・ あなたの今シーズンのお気に入りカラーは何色？       Namaste     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休