こんばんは

 

今日も青空が広がる良いお天気でしたね

 

昨日5/27は、RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day3を開催しました

 

 
午前中の座学では、ヨガ哲学の〝心〟について学びました

 

 

今までのご自身と向き合い、新たな発見や気付きがあったようです
自己の中にあるラーガ（執着）とサンスカーラ（習慣）を知る

 

そしてヨガの実践により、

 

チッタ（心の動き）のサンスカーラから

 

ニローダ（心の作用を止滅）のサンスカーラへ

 

導くことで、これからの行いや態度を改め、

 

ヴァイラーギャ（離欲）を手に入れ、

 

幸福を得ることができるのです

 

 
午後からの実技では、インストラクションやアジャスト＆アシストの練習

 

 

実際に身体に触れることで、体型の違いや身体の柔軟性に合わせた、アジャスト＆アシスト

 

練習を重ねる度に、力の加減を掴むことができるように

 

 

 

7月からは平日夜 火曜日18:30-21:30座学
木曜日18:30-21:30実技
がスタートします

 
土曜講座と平日講座、併用可
お好きなタイミングで入学可

 

 
ヨガにご興味ある方でしたら、どなたでもご参加できます

是非、新しい一歩を踏み出しませんか

 
ご入学、心よりお待ち致しております
Namaste

 

 

 

全米ヨガアライアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ
Yoga Studio ayus
[Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7
[Time]　6:00～21:30
[Holiday]　不定休