おはようございます

 

昨日は、獅子座の新月&日食でしたね

 

新月は、新しいことを始めると実りやすいとき

 

皆様、新しいことをスタートしたり、願い事書きだしたりできましたか

 

まだまだ新月のパワーがあるので、新しいことスタートしませんか

 

 

 

昨日は、全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 第2期 Day6を開催しました

 

火曜日は、座学の日

 

呼吸法と瞑想Ⅲでは、様々な呼吸法を学びました

 

日頃、呼吸は自然にできているものなので、なかなか意識を向けること、少ないのが現状

 

内側に向き合いながら、観察することにより、新たな発見があった方も！

 

 

実際に、わたくしは、アパレル職の時、生活に支障をきたすほど、扁桃炎か悪化し、3ヶ月おきに繰り返すため、手術が必要でした

 

その時に実践したのが、プラーナーヤーマ（呼吸法）

毎日、実践した結果、自然と扁桃炎にならなくなり、手術をしないくて済みました

 

 

呼吸法は、治癒力や免疫力を高めてくれたり、自律神経を整えてくれたり、心を穏やかに導いてくれたり、、、

良い効果が沢山あります

 

 

 

スクールにご興味ある方は、講座見学も出来ます

お気軽にお問い合わせください

 

単位制のため、いつでもご入学できます！

 

ご参加、お問い合わせ、心よりお待ち致しております

 

 

 

Namaste

 

 

 

 

 

全米ヨガアライアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ
Yoga Studio ayus
[Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7
[Tell] 029-886-5405
[Time]　6:00～21:30
[Holiday]　不定休