ヨガとテコンドー

 

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私のヨガとの出会いは

6歳の時のあるトレーニングからの瞑想でした

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そして息子も同じように

6歳の頃、テコンドーとヨガと出会いました

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因果なことに

12歳の時

私は腰椎と頸椎の怪我

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息子もまた同じように

12歳の時に膝関節の剥離、オスグッドに悩まされた

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カルマが

様々なことで重なる

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苦を経験し、それを乗り越えた時

明るい光が必ず訪れる

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昨日のRCYTキッズヨガインストラクター養成講座では、

青年期の心と身体のバランスについて

講座を行いました

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青年期の発達段階では

『アイデンティティの確立』が重要

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自分とはどういう人間なのかイメージすること

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自分の価値を見出すことができる

そして、自分のやりたい仕事を見つけることができる

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青年期で確立されるアイデンティティとは、

一生涯通して変化するアイデンティティの基礎となる

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まずは、自分を愛すること

 

 

Namaste

 

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