リストラティブヨガのルーツは、アイアンガ―ヨガにあります。
無空のポーズ（シャバアーサナ）をベースに、様々なプロップ（ポーズを補助する道具類）を使いながら心身を深くリラックスさせ、健康を回復する為に作られたヨガです。
私達の生活の中で、慢性的なストレスや精神の高ぶり・睡眠不足などリラックスが出来ないときは、リストラティブヨガで”積極的なリラックス”によって身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を安定させて全身の疲労回復につながります。
ストレスやそれに付随する様々な身体の不調を回復するのに、とても効果的です。
フロップスの充実さは、つくば市ではayusだけです！是非、究極のリラックスを体感ください。