人間の筋肉は

使わなければ衰え

スポーツ能力も低下する

 

12歳の時に目の当たりにしたこと

 

 

 

使えば使っただけ

身体は応えてくれる

 

 

医師や人任せにしないで

自分の身体を知り

メンテナンスすること

 

ヨガの教えの一つだ

 

 

Namaste

 

 

 

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