この度、Yoga Studio ayus 及びKANA CREATIVE YOGA

から、イベント協力させて頂くことになりました‼️

 

【プレ・つくばピースフルフェスティバル】

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日時　2022年10月29日（土）

場所　旧小田小学校

茨城県つくば市小田３１０７

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個性豊かなクラスを
是非、体験にいらしてください

 

 

■10:00〜11:15 ／ 屋上　定員30名
『54回太陽礼拝withクリスタルボウル』
担当　KANA & Hiromi
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【クラス紹介】
Hiromiの奏でるクリスタルボウルの音色と共に、54回太陽礼拝にチャレンジしましょう‼️

今回、天に近い屋上の立地で
太陽（スーリヤ）の恩恵を感じながら、身体全身で感謝の気持ちを込めて、太陽礼拝A（スーリヤナマスカーラA）を一つ一つ丁寧に行います。

呼吸とポーズを連動させながら行うヴィンヤサフロースタイルのヨガは、瞑想効果を得られ、クリスタルボウルの音色が心身の浄化へと導いていきます。

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■10:30〜11:30
■11:45〜12:45 ／ 教室　各定員10組
『わくわくハロウィン親子ヨガ』
担当　ケイティ

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【クラス紹介】
日本でもすっかりおなじみになったハロウィン
今年は親子ヨガで楽しんじゃおう‼️
ポーズやゲームを通して親子の絆を深めます
ご参加心よりお待ちしております

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■11:45〜12:45 ／ 屋上　定員30名
『自分を労わるやさしいヨガ』
担当　MINORI

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【クラス紹介】
日常生活において、『こうでなければならない』という価値観にとらわれる場面が多々あると思います。
時にその考えが自分のキャパシティを超え、心身の疲れの原因に繋がることも。
このクラスでは、『自分にとってはどうなのか』という部分を大切に、労わりの気持ちを持って心地いい感覚を体感していきます。
プラーナ（呼吸）とアーサナ（ポーズ）を通して、必要以上を手放し、自分らしさを引き出していきましょう。

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■13:00〜14:00

『柔らかくなるヨガ』 ／ 屋上　定員30名
担当　YUKA

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【クラス紹介】
カラダが固かった自身の経験を形にしたメソッド「柔らかくなるヨガ」を考案し、“柔らかくなってヨガを楽しんで欲しい”という想いを伝えています。

ヨガは”繋ぐ”という意味をもちます。

「五感」を総動員させて、バラバラになっていた心と身体を繋ぐ。

自分と繋がる豊かな時間を一緒に過ごしましょう。

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上記のクラスは

お得なチケットもあります‼️

【料金】

1クラス　¥1500

回数券2クラス　¥2500

回数券3クラス　¥3000

※お得な回数券販売は10/25迄

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【ご予約】

https://mosh.jp/tsukup/home

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西川順喜（NAOKI）さんが日本全国47都道府県をヴァナゴンで周り、たくさんの人たちとリアル・対面で、無料のヨガクラスの実施やライフスタイルを伝えていく【GOEN Project】。

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■14:30〜15:30 ／ 屋上　定員50名
『GOENプロジェクト 無料ヨガクラス』
NAOKI先生

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【クラス紹介】
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけるよう、呼吸に合わせたシンプルな動きを使って、体をほぐしていきます。

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■16:00〜17:30 ／ 教室　定員30名
瞑想ワークショップ〜瞑想って？マインドフルネスって？〜（有料）
NAOKI先生

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【クラス紹介】
ヨガをする人だけでなく、ビジネス目線でも注目されている「瞑想」。
実体や手触りのない「瞑想」をもっと身近に。をコンセプトに僕の実体験をベースにしながら、体系的且つ論理的にお伝えしていきます。瞑想が初めての方でも安心して受講頂けます。

普段から瞑想をライフワークとしてとりいれ、また禅寺での修行で感じたヨガとの違いなども楽しんでもらえるのではないかと思います。

「ヨガ・脳科学・禅」といった多面的な側面から瞑想・マインドフルネスを解説して頂きます。

最後の15分は、実際に瞑想を体験していただきます。

＜座学＞75min
・瞑想とは？
・瞑想の種類
・マインドフルネスと瞑想の違い
・禅の瞑想とヨガの瞑想の違い
・脳科学からみる瞑想の効果
＜実践＞15min
・瞑想の誘導に従って実際に体験します。
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【ご予約】

https://note.com/nomadyoginaoki/n/n09bd64f6818e?magazine_key=m2ebab58f04da

 

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イベントオススメランチ2店舗はコチラ‼️

 

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水戸で大人気‼️ヴィーガン料理terraさんが

ブレ・つくピーに出店

写真は、ブッダボウル

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土浦市の多国籍料理店SunnySpiceさんが

南インドチキンカレー＆付け合わせ

 

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他にも、地元のお店出店あり

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ヨガ以外にも

JAZZ 、古本市、FOODと丸一日、

ご家族でも、お友達同士でも、親子でも、カップルでも

もちろんお一人でも楽しめる内容です。

 

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是非、お気軽にご参加ください。

ヨガの輪を繋ぎましょう。

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Namaste

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全米ヨガアライアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ
【つくば本校】
[Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店
[Tell] 029-886-5405
[Time]　6:00～21:30
[Holiday]　不定休