こんばんは

 

本日土曜日の朝7:30〜、パワーフローのクラスからスタート❗️

 

Yoga Studio ayusのヨガレッスンの中では

一番運動量の多いクラス

 

 

プラーナーヤーマ(呼吸法)をたっぷり行ってから

ヴィンヤサフローでしっかり体を動かし

代謝を上げていきます

 

 

9:30〜はRYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 第3期を開催

 

 

午前中は、座学

ヨガビジネスでは、指導法について

 

 

午後からは、実技

午前中に学んだ指導方法を元に

アジャストメント

 

 

 

 

 

アジャストメントの目的を理解した上で

力の加減

体をサポートする位置

エネルギーの方向性に負荷をかける

コミュニケーションなど

 

 

一人一人の生徒様の骨格、柔軟性に合わせて

様々な方法を見つけだす

 

 

新たな発見があるのも

講座の楽しさ

 

 

 

講座は、土曜日の午前・午後の他

月曜日10:00-13:00

火曜日・木曜日18:30-21:30

開催中❗️

 

 

単位制で選べる曜日は、通いやすい

お気軽にお問い合わせください

 

 

 

Namaste

 

 

全米ヨガアライアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ
Yoga Studio ayus
[Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7
[Tell] 029-886-5405
[Time]　6:00～21:30
[Holiday]　不定休