11/12 柔らかくなるヨガWS開催のお知らせ
こんにちは
秋も深まり、涼しくなってきました
冬は、身体が硬くなったり、
寒いからといって家にこもっていると、
体液の巡りが悪くなり、不調を引き起こす原因に。
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今の身体を柔らかくしませんか。
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当校RYS200 のメインリードトレーナーを努めるYUKA先生によるWORKSHOPを開催します
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3時間のワークショップで体験者の100%が効果を実感!!!
「身体が硬くてもヨガは出来ますか?」
ヨガを指導していると必ず出会う言葉。
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『柔らかくなるヨガ』は、、陰ヨガをベースとしたシークエンス。
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ポーズをじっくりとキープすることで、
筋肉だけでなく関節にもアプローチ。
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身体を柔らかくする為のコツは『内観すること』
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自分の身体の声を聴き、身体を知る、骨と骨の繋がりを感じ身体の“心地良い”を探す。頑張らず、焦らず、今の自分の身体を受け入れることです。
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Yoga alliance YACEP トレーニングクラス
講師 YUKA
■日時 / 開催場所
2020年11月12日(木) Yoga Studio ayus つくば本店
10:00-13:00 (ドアオープン9:45)
オンライン・スタジオ同時開催
✳︎ご予約締切 11/5まで(最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了)
公式アプリまたはお問い合わせフォームからお願い申し上げます
■参加費
ayus会員様 ¥4.400
非会員様 ¥5.500
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ホームページWORKSHOPを合わせてご確認ください。
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ご参加心よりお待ちしております。
Namaste
全米ヨガアライアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA LLC ゴウドウガイシャ カナクリエイティブヨガ
【つくば本校】
[Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店
【日立店】
[Adress] 〒316-0014 茨城県日立市東金沢町1丁目23-32 Yoga Studio ayus日立店
[Tell] 029-886-5405
[Time] 6:00~21:30
[Holiday] 不定休