こんばんは   今日は、気温が上がり暑い一日でしたね Yoga Studio ayus では、太陽の暖かな光が入り スクール生の皆様の熱気でホットな空間でした     本日は、第1期全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day16でした   午前中は、アーユルヴェーダⅡ ドーシャに合わせた食生活について学びました   体質に合った食生活を心がけると 病気を予防し、体調が整います   アーユルヴェーダでは『医食同源』の考え方がベースになってます   午後からは、実技 後屈ポーズを中心に実践！     フォワードベンド、バックベンド、得意不得意はありますが、 練習を重ねていけば、身体は変わります   ヨガは、出来ないことも可能に導いてくれる そして、勇気を与えてくれるもの   私は、ヨガと出会いそう感じております       ヨガは、身体だけではなく、心にも変化を与えてくれます   ご興味ある方は、是非、講座見学もお気軽にお問い合わせください 単位制の為、いつでもお好きなタイミングでご入学できます お問い合わせ心よりお待ち致しております     皆様、良い週末をお過ごしください☆     Namaste           全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ…

      誰かのために生きるのではない   私は私の人生を自分らしく歩むために生きる       Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

      あなたはエネルギー不足   疲れていると感じてますか？     もしそう感じるなら   生命エネルギーである『プラーナ』を取り入れてください   大宇宙は、いつも私達を包み込んでくれます       Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんにちは 本日は、秋晴れの清々しいお天気ですね   昨日は、第1期全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day15を開催しました 講座も半分終わり、早いもので4ヶ月が過ぎました   皆様、講座を重ねるごとに、 アサナが上達したり インストラクションも少しずつできるようになったり 表情が柔らかになったり、、、 身体や心に変化がある様子が伺えます   座学は、アーユルヴェーダが昨日からスタート！   楽しみにしている方が、多いカリキュラムになります 今回ご自身の体質を知って、色々な発見があったようです 体質を知ると、人間関係も円滑になります       午後からは、実技   久しぶりの少人数でしたので、 ペアポーズをやったり、 初心者向けのクラスを体験してもらったりしました           KANA CREATIVE YOGA がRYT200スクール生にとって、 母なる大地のように あたたかな場所であるよう サポート、応援していきたいと思います     Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405…

      9月スタートの朝   Yoga Studio ayus は   太陽の暖かい光   虫の鳴き声   小鳥のさえずりを感じながら   AM6:00〜モーニングヨガスタート☀       今月も   平穏な日々が   皆様に訪れますように🌈     Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休