おはようございます   昨日6/21は、『国際ヨガデー』   Yoga Studio ayus では、国際ヨガデーイベントレッスンを開催しました   朝からあいにくのお天気でしたので、   悩みに悩んで、雨は上がったのですが、、、   パークヨガから、急遽スタジオで開催       チャクラ瞑想では、内面と向き合い浄化   そしてペアポーズ＆グループポーズでは、皆様の笑い声溢れるクラスでした   涼しかったのですが、チャレンジポーズでは、皆様汗いっぱい   グループで一つのポーズが出来上がり、一体になりました       ヨガ後は、フレッシュなフルーツたっぷりのデトックスウォーターでスッキリ       ヨギ、ヨギーニの皆様とご一緒できたことに、心から感謝致します     Namaste       全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんばんは   先週土曜日6/17は、RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day6を開催しました       新しい仲間も増えて   単位制ということもあり   いつも違ったメンバーとグループワークして   コミュニケーション能力も高まります       午前中の座学では、様々な呼吸法を学び、実践！   呼吸の乱れは、心を不安定に   そして、呼吸が整うと、心も安定します         午後からは、実技   今回は、太陽礼拝Aを練習！     スーリヤ（太陽）に対する、ナマスカーラ（礼拝）は 全身使ってやる行為     身体だけじゃなく   言葉（マントラ）も使って   さらには、マントラの意味を理解し、心を使ってやる行為が   スーリヤから得られ恩恵がより大きくなるのです         7月からは、平日夜クラスが増えて、さらに通いやすく！   好きなことを仕事にする   好きなことを深める   好きなことを誰かに伝える  …

      12歳の時   腰椎と頚椎の怪我で   臆病になっていた     24年の歳月がかかったが   ヨガと出会い   身体と向き合いながら   上手く付き合えるようになった       ヨガは、いつも勇気を与えてくれる     Namsste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    他人の物、時間、信頼、権利、利益などを盗んだり   うらやむ心を持たないこと   ヨガ哲学『八支則』の〝ヤマ〟『Asteya』の教え   約束の時間に遅刻したり   相手の話をさえぎってしゃべり出したり、、、   他人の時間を奪ったことになる     名声や良い評価を得ようとして   エゴが生まれること     この世に存在するものは、常に変化して永遠ではない   楽しい思い出、より良い人間関係にも執着しない     変化を受け入れ、   今を生きる     Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんばんは     梅雨とは思えないほど、今日は良いお天気でしたね     本日、RYT200 全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座 Day5を開催しました       午前中は、座学 ムドラーやバンダについて、学びました   ムドラーは、手で様々な特別な形を組むこと   幼少時代に遊んだ手遊びや影絵と同じと、発見も！         午後からは、実技   ペアポーズにも今回トライ！     二人でポーズを取ると安定感もあり、楽にポーズが！       実際にインストラクションの練習や、アジャスト・アシストを行い、 経験を重ねていきます         7月から第2期平日夜の講座開講決定！   今からご入学できて、第1期と第2期どちらもご参加頂けます     ご入学、お問い合わせ心よりお待ち致しております     Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga…