おはようございます。 今朝は、冷えましたが秋晴れのお天気で気持ちが良いですね。   Yoga Studio ayus では、6:00〜モーニングヨガを開催しております。 水・金・土曜日、毎週定期開催しております。（変更の場合あり、スケジュールをご確認ください) 早朝は、空気も澄んでいて、呼吸が入りやすく、とっても気持ちが良いので、是非体験してみてくださいね。 モーニングヨガでは、季節に合わせたお香を、プラーナーヤーマの時に焚いてます。 11月は、『伊勢菊』 伊勢市で、出会ったお気に入りのお香専門店〝くつろぎや〟さんのものです。 季節ごとに変わるので、五感を研ぎ澄まし、柔らかな心地が良い香りを楽しんでみてくださいね。   今日も良い1日をお過ごしください。   Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    こんにちは。 お天気が回復し、暖かな日差しが心地が良いですね。   3年目になる国府地区公民館のヨガ講座、 本日より平成28年度後期講座『リラックスヨガ初級編』スタートしました。   今回は、今までこの講座を受けたことがない方、優先に抽選でした。 初めてお会いする方々がほとんどでしたが、五十肩や外反母趾、膝か股関節の痛みや、肩凝り、腰痛と沢山のお悩みを抱えている方が多かったです。 5回の短い講座ですが、少しでも緩和に導ける、生活の知恵のヒントをヨガでお伝えできたらと思います。   講座後に、腰が軽くなったや、気持ち良かったなど、嬉しいお声も頂きました。 また、積極的にご質問やご相談をしてくださり、ご自身の身体と心と向き合う時間になったようでした。   来年度は、今まで初級編を受けてくださった皆様に向けて、中級編を予定してます。 沢山の方々のご応募お待ちしております。   Namaste       KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    おはようございます。 本日は、ハローウィン🎃ですね。 Yoga Studio ayusでは、昨日『ハロウィンKids Yoga パーティ』を開催致しました♪   みんな、可愛い仮装をしてきてくれました♡           “ハロウィン！ハロウィン！ハロウィン！ゲーム”に“ミイラゲーム”といっぱい笑ったね♪ 英語もポーズも覚えられたかな😊 楽しいキッズヨガ後は、ハローウィンパーティ♪       沢山、身体を動かした後に、、、 サンドウィッチや、米粉のパンプキンマフィン、米粉チョコバナナマフィン、チョコプリン、北海道産かぼちゃ豆乳プリンを みんなで食べながら、ホット一息！   ホームページのイベントフォトページにて、ハロウィンキッズヨガパーティのお写真ご覧いただけます。 是非ご覧ください。   また来年遊びに来てね♪   HAPPY HAPPY HALLOWEEN♪♪♪           KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

おはようございます。 今日も秋晴れの清々しい朝ですね。 週末の土曜日は、レッスン後に少し遅いランチでしたが、 ヨギ、ヨギニのご夫婦が経営する、フレンチレストラン“aoioto”さんで、Newメニューの“ホワイトカレー”いただきました。 旬の食材を使った“岸根栗”にサツマイモ、トマトと、彩り豊かなお野菜がたっぷりに、シャンピニオンの白ワインが香り、とっても美味しかったです♡ レモングラスのハーブティーに、自家製のヨーグルトもセットで、ごだわりのあるランチメニューなんです！ aoiotoさんのお料理は、五感で楽しめて、どれも絶品♡ 皆様も是非お試しください。 Namaste KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんばんは。 本日は、朝の雨から青空が広がり、気持ちが良いお天気でしたね。 午後からは、石岡市の保育協議会給食担当の皆様とヨガイベントレッスンでした♬   ヨガ初めての方々が多く、無理無理〜と言いながらも楽しんでくださってました(^O^) まだヨガと出会ってない方々に、これからもヨガの良さをお伝えしていけたらと思います♡ Namaste             KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休