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2016年11月19日

ご紹介☆フレンチカフェ“aoioto”

こんにちは。 今日は、しとしと雨で肌寒いですが、皆様お元気にお過ごしでしょうか。 こんな日は、あたたかーいスープが恋しくなりますね。     2016年12月23日に開催する、Yoga Studio ayus2周年記念のアフターパーティーでは、 “フレンチカフェ aoioto”さんの新鮮なお野菜たっぷりの身体に優しい、華やかなケータリングによる立食パーティーをお楽しみ頂けます♡     お写真は、以前aoiotoさんが担当なさったイベントの様子です。   何度かランチをいただきに、お店に行ったことがあるのですが、 お店の看板メニューの“エッグベネディクト”も“フレンチトースト”も“キッシュ”も そしてデザートの“黒いチーズケーキ”も どれも絶品です!!! お野菜や素材一つ一つの味を生かした、シンプルな味付けが、ホントに美味しいのです!!! 色鮮やかなお野菜が、視覚でも楽しめ、五感が喜ぶメニューが溢れてます。     インスタグラムにお写真アップしているので、是非ご覧ください。 @kana.creative.yoga   最近のお気に入りメニューは、Blogにもアップした“ホワイトカレー”です♡   お店は、つくばイーアス敷地内のWite gardenさんと隣接した、緑あふれる店内。 まるで森の中のカフェのようです。 是非一度訪れてみてください♡ http://www.aoioto.co/ 定休日 水曜日     12/23 アフターパーティー&イベントレッスンのご予約も心よりお待ち致しております。 スケジュール予約よりお問合せ、ご予約くださいませ。   皆様、素敵な休日をお過ごしください。     Namaste         KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2016年11月18日

実穀小学校親子ヨガイベント♪

おはようございます。 今日も秋晴れの清々しい朝ですね。   先日の11/15は、阿見町の実穀小学校、親子ヨガイベントの講師を担当させていただきました。   小学校1年生から4年生の生徒様とご父兄の方々、先生方と♡ 皆さん、楽しかったという嬉しいお声も♪     ペアポーズでは、親子やお友達、先生と呼吸を合わせて♪     今回繋がりを与えてくださった、役員様、インストラクター仲間に心から感謝致します。       出張レッスン、イベントレッスンなど、お気軽にお問合せください。     Namaste               KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2016年11月17日

YOGAウェア&ネイル

  こんばんは。 今シーズンは、ウェアもモノトーンが多いので、新作ネイルは、ビビッドなカラーの “スパイシーマスタード”&“シャークスキン”の2016秋冬トレンドカラーをチョイス!         友人のサロンに行くと、最新トレンドの“ミラーネイル”が入荷していて、デザイン変更!   “シャークスキン”も“スパイシーマスタード”も“ネイビー”も、ミラーパウダーをのせてみるみる、ミラーネイルに早変わり♡ メタリックな質感のミラーネイル、海外でも大人気!!!   Xmasネイルは、ミラーネイルさらに人気がでそうですね🎄     Namaste       KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

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2016年11月12日

ご紹介♪サウンドセラピストTOMOさん

こんばんは。 今日は、暖かな太陽の光を感じる良いお天気でしたね。 12/23に開催する Yoga Studio ayus 2周年記念アルケミー・クリスタルボウルヨガ&アフターパーティーでコラボさせていただく、 アルケミー・クリスタルボウル サウンドセラピスト“TOMO”さんのご紹介です。           TOMO / tomomitsu kimura イシュタヨガ認定インストラクター イシュタヨガマタニティー認定インストラクター イシュタヨガリストラティブ認定 IYC認定ラジヨガ認定講師 経絡ヨガ認定 骨盤ヨガ認定 リママクロビオティック初級修了 Crystal Tones社認定 アルケミー・クリスタルボウルマスター サウンドセラピスト   商業カメラマンとして活動する中、通っていたスポーツクラブで、ISHTA YOGA(イシュタヨガ)と出会う   港区南麻布beyogajapanオーナー、日本でのイシュタヨガ第一人者“マック久美子”さんに出逢い師事   イシュタヨガの伝統に感動をし、RYT200をイシュタヨガで取得 イシュタヨガを基本に現在も幅広くのヨガ経験を深め、学び続けている   数ある体験から2011年に【アルケミー・クリスタルボウル】と出逢う 日本でのアルケミー・クリスタルボウルのパイオニア牧野持侑(まきのじゅん)さんと出逢い師事   サウンドヒーリングを習う中、ヨガとアルケミー・クリスタルボウルの相性がとても良いことを学び 「振動性音響療法」の理論からアルケミー・クリスタルボウルのサウンドセラピストとなる   現在は、ヨガとクリスタルボウルのコラボレーションを各地に出向き開催中       前回、春に開催させて頂いた、『ayus day 新月スローヴィンヤサヨガ&アルケミー・クリスタルボウル』イベントも大好評でした。 大人気のクラスになりますので、ご予約はお早めにお願い致します。     Namaste       KANA…

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2016年11月07日

ポーズの効果

    こんばんは。 朝晩冷えやすくなり、紅葉も少しずつ色づいてきましたね。 今日は、レッスン中によく登場するこのポーズについてご紹介致します。   ポーズ名は、アドー・ムカ・シュヴァーナアサナ(下向きの犬のポーズ) ダウンドッグの名でお馴染みのポーズです。   Yogaを始めた頃は、ツライポーズでも、だんだん慣れてくると心地が良くなるポーズなんです! 噛めば噛むほど味がでるスルメのように、ヨガのポーズは、積み重ねて練習するほどに、ポーズも深まり、身体への変化を感じられるのです。   このポーズの効果は、脚のラインをスッキリさせ、肩甲骨の凝りを和らげ、疲労感がある時も疲れを取るなど、沢山効果があります。 さらに、頭が下を向いているので、脳細胞を若返らせるアンチエイジング効果も高いのです!   人生を通してヨガは、付き合っていけるパートナーのようなもの。 続けることにより、身体や心の変化を感じてみてくださいね。   Namaste         KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休