こんにちは   今年2016年ラストレッスン12/30、Yoga Studio ayusでは、 年末恒例108回太陽礼拝イベントレッスンで締めくくりました   昨年より少ないご参加でしたが、 皆様と新年を迎える前に、108の煩悩を取り除けるよう 108回太陽礼拝にトライ‼︎       やり遂げた後の 爽快感、達成感は、清々しく、 なんだか、心も身体もスッキリ‼︎     繰り返し、毎年やるうちに、だんだん身体も慣れてきて、 筋肉痛も、昨年より楽になります     Vrkshasanaでは、二の腕プルプルしてましたが（笑）     今年ご参加できなかった方、また来年開催予定ですので、 是非、新しい年を迎える前に、身体も心も浄化しましょう       今年も皆様、Yoga Studio ayusをお引き立て頂きまして、 ありがとうございます♡   2017年も、引き続き宜しくお願い申し上げます     皆様、良い新年をお迎えください     Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんばんは   クリスマスも終わり、今年も残すところわずかですね   先日の12/18、Yoga Studio ayusでは、クリスマスキッズヨガパーティを開催致しました     クリスマスツリーブロックを前に、みんなでパチリッ♪       あわてんぼうのサンタクロースのBGMに合わせて、ポーズをとったり、ベルを鳴らしたり、五感を研ぎ澄まして♪       指人形は足の親指に指して、ポーズにトライ♪         クリスマス風船で、身体全身を使って♪       そりのポーズで、ミニサンタ♪       キラキラクリスマスツリーのポーズ🎄       クリスマス風船やヨガボールで、リズミカルに♪     ヨガ後は、みんなで美味しいクリスマスケーキいただきま～す♪     可愛いヨギーニは、ヨガブロックがお気に入り♡ お片付けもちゃーんと出来るよ♪     また来年、クリスマス楽しみだね♪     Namaste       KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga…

こんばんは 皆様、楽しいXmasイブ＆Christmasをお過ごしでしょうか     三連休初日の12/23、Yoga Studio ayusに一日早い、あわてんぼうのサンタクロース＆赤いお鼻のトナカイがやってきました（笑）     Yoga Studio ayus2周年記念イベントレッスン、 ポカポカ暖かなお天気にも恵まれて、 朝の1本目は アルケミー・クリスタルボウル＆リラックスヨガご参加の皆様と♡       午後からは、アフターパーティ☆     今回、“フレンチカフェ　aoioto”さんの美味しいケータリング♡ 新鮮なハーブのサラダは、フルーツドレッシングをかけて爽やかに     aoiotoさんオススメのキッシュは、2種類 ラタトゥイユのキッシュ 自家製ベーコン＆チーズのキッシュ どちらも絶品♡     お野菜たっぷりのビーガンスープは、ヨガ後の身体にスーッと染み込む優しいお味で、身体も心もポカポカに♪ デザートには、aoiotoさんから皆様にXmasプレゼントのメイプルシロップのパウンドケーキ♡     aoiotoさんのお料理を頂いた後に、パーティご参加の皆様と♡ 美味しいお料理をいただいた後は、皆様の表情もとっても柔らか       午後からは、２本目のレッスン 暖かな太陽の光を感じながら アルケミー・クリスタルボウル＆リストラティブヨガにご参加の皆様と♡     身体の不調なところを回復できるように、一人一人に寄り添ったサウンドセラピーをしてくださるTomoさん     夜のラストレッスンは 澄んだ空気の中、月のエネルギーを感じながら アルケミー・クリスタルボウル＆ヴィンヤサヨガにご参加の皆様と♡     シャヴァーサナから目が覚めると、目の前にサンタとクリスタルボウルを持ったトナカイには、皆様、大爆笑！！！  …

こんばんは   今年もあと残すところわずかですね   年末に向けてデトックス計画スタート！   今週初めに、ELLE Cafe Veggie Broth Soup 1Day にトライ！   1Day  soupプログラム 2Day  アルケミー・クリスタルボウルヨガ 3Day  108回太陽礼拝   新しい年を迎える前に、皆様もヨガで、老廃物や煩悩、要らない感情を手放しませんか   アルケミー・クリスタルボウルヨガは、いよいよ今週末12/23です   夜のアルケミー・クリスタルボウル&ヴィンヤサヨガは、空きがございますので、 是非いらしてください   ご予約は、ホームページご予約サイトよりお願い申し上げます     Namaste           KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

こんばんは 朝からの雨もやみ、今年最後の満月が綺麗に顔を出していますね   本日12月14日　9：05　ふたご座の満月   Yoga Studio ayusでは、新月と満月は、“ayus day”とし、キャンドルナイトヨガを開催してます 本日は、FULL MOON リストラティブヨガ　キャンドルナイト🌝     満月は、感情も大きく影響しやすい時   リストラティブヨガで、身体も心も浄化   レッスン後は、FULL MOONハーブティーでホッと一息♪   この冬は、手足や身体が冷えてしまうと、心配事や不安など負の感情を呼び起こしやすい季節、、、   身体も心もスペースができ、リラックスできるリストラティブヨガは、年末の忙しい時期にお勧めのクラスです   Namaste           KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休