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Be free
『苦しみ』がそこにあるなら、それは執着 人は、何かに依存し、そして人に依存し、 苦しみ、悩み、不安になる 自立して自由を手に入れて Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

リラックスヨガin石岡市ふれあいの里ひまわり館
おはようございます 今朝も冷えましたね Yoga Studio ayus では、お月様がまだ空に顔を出している6:00〜モーニングヨガスタートです メディテーションが終わる頃は、太陽の暖かな明るい光が差し込んできます 昨日は、石岡市ふれあいの里ひまわり館で開催している リラックスヨガ講座でした 3回目の講座では、ヨガの基本姿勢のターダアサナ(山のポーズ)を壁を使いながら 体感してもらいました どのアサナ(ポーズ)も、まずはターダアサナが基本になります 建築物も木もしっかりとした土台があるから、建つことができます ポーズも同じことがいえます まず土台が安定していないと、安定感のあるポーズをとることができません 足の裏を大地に根付かせていく感覚を体感してもらいました これは、ヨガのアーサナに限らず、 私たち人においても同じこと 人格形成の基礎である、ヤマ(禁戒)、ニヤマ(勧戒)の実践なしに アサナを行うだけでは、人間性を高めることは、決して出来ません まずはじめに、しっかりとした土台づくりから Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

Full Moon〜ayus day
こんばんは 本日は、獅子座の満月 綺麗なお月様が出てますね Yoga Studio ayusでは “ayus day キャンドル リストラティブヨガ” を今朝開催しました 満月は、“達成” “感謝” “浄化” に意識を向けて 運気UPへ Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

感情
負の感情を手放し 肯定的な感情を増やす 自己実現の開花へ Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

共存
夜が更け静まる時 呼吸に意識を向けて 宇宙に存在する全てのものと共存し 全てを癒し 優しい気持ちになれるのです Namaste KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休