『苦しみ』がそこにあるなら、それは執着     人は、何かに依存し、そして人に依存し、   苦しみ、悩み、不安になる     自立して自由を手に入れて       Namaste             KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

おはようございます   今朝も冷えましたね   Yoga Studio ayus では、お月様がまだ空に顔を出している6:00〜モーニングヨガスタートです   メディテーションが終わる頃は、太陽の暖かな明るい光が差し込んできます     昨日は、石岡市ふれあいの里ひまわり館で開催している リラックスヨガ講座でした       3回目の講座では、ヨガの基本姿勢のターダアサナ（山のポーズ）を壁を使いながら 体感してもらいました   どのアサナ（ポーズ）も、まずはターダアサナが基本になります   建築物も木もしっかりとした土台があるから、建つことができます   ポーズも同じことがいえます   まず土台が安定していないと、安定感のあるポーズをとることができません   足の裏を大地に根付かせていく感覚を体感してもらいました       これは、ヨガのアーサナに限らず、   私たち人においても同じこと   人格形成の基礎である、ヤマ（禁戒）、ニヤマ（勧戒）の実践なしに   アサナを行うだけでは、人間性を高めることは、決して出来ません     まずはじめに、しっかりとした土台づくりから     Namaste   KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    こんばんは   本日は、獅子座の満月 綺麗なお月様が出てますね   Yoga Studio ayusでは “ayus day キャンドル リストラティブヨガ” を今朝開催しました   満月は、“達成” “感謝” “浄化” に意識を向けて 運気UPへ   Namaste           KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    負の感情を手放し     肯定的な感情を増やす     自己実現の開花へ       Namaste       KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

  夜が更け静まる時     呼吸に意識を向けて     宇宙に存在する全てのものと共存し     全てを癒し     優しい気持ちになれるのです         Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休