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2017年02月15日

リラックスヨガin石岡市ふれあいの里ひまわり館

おはようございます   今朝も冷えましたね   Yoga Studio ayus では、お月様がまだ空に顔を出している6:00〜モーニングヨガスタートです   メディテーションが終わる頃は、太陽の暖かな明るい光が差し込んできます     昨日は、石岡市ふれあいの里ひまわり館で開催している リラックスヨガ講座でした       3回目の講座では、ヨガの基本姿勢のターダアサナ(山のポーズ)を壁を使いながら 体感してもらいました   どのアサナ(ポーズ)も、まずはターダアサナが基本になります   建築物も木もしっかりとした土台があるから、建つことができます   ポーズも同じことがいえます   まず土台が安定していないと、安定感のあるポーズをとることができません   足の裏を大地に根付かせていく感覚を体感してもらいました       これは、ヨガのアーサナに限らず、   私たち人においても同じこと   人格形成の基礎である、ヤマ(禁戒)、ニヤマ(勧戒)の実践なしに   アサナを行うだけでは、人間性を高めることは、決して出来ません     まずはじめに、しっかりとした土台づくりから     Namaste   KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年02月11日

Full Moon〜ayus day

    こんばんは   本日は、獅子座の満月 綺麗なお月様が出てますね   Yoga Studio ayusでは “ayus day キャンドル リストラティブヨガ” を今朝開催しました   満月は、“達成” “感謝” “浄化” に意識を向けて 運気UPへ   Namaste           KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年02月08日

感情

    負の感情を手放し     肯定的な感情を増やす     自己実現の開花へ       Namaste       KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年02月07日

共存

  夜が更け静まる時     呼吸に意識を向けて     宇宙に存在する全てのものと共存し     全てを癒し     優しい気持ちになれるのです         Namaste         KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年02月05日

出張ヨガ〜小美玉市アロマヨガ

  こんにちは   朝の晴天から天気が変わり、冷えてきましたね、   今朝は、小美玉市の公民館にて出張ヨガでした       太陽の光が入る暖かなお部屋 アロマヨガにご参加頂いた皆様と記念撮影   今日のアロマは レモンマートル フランキンセンス ユーカリ   風邪の予防プラス、心も身体もリフレッシュさせてくれるアロマの香り 皆様リラックスできましたでしょうか   今回繋がりをつくってくださったYさん、心から感謝です   皆様とまたヨガご一緒どきること、楽しみにしております   Namaste         KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休