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ayus day キャンドルナイト☆満月リストラティブヨガ
本日も良いお天気で、綺麗な満月が見られそうですね 本日6月9日 22時09分 射手座の満月 Yoga Studio ayusでは キャンドルナイト 『ayus day 満月リストラティブヨガ』 を開催します 満月は、「浄化」と「感謝」のエネルギーに満ちています 満月のパワーを感じながら 人が生まれながらに持っている 本来の心と身体へ導いていきます ご参加心よりお待ち致しております Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ヨガ哲学〜アヒンサー
暴力に溢れている世の中 悲しい。。。 言葉、思考、行動、 全てにおいて暴力をふるってはいけない 〝アヒンサー〟非暴力とは、 ヨガ哲学『ヤマ（禁戒)』の教え Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
石岡市国府地区公民館ヨガ講座スタート
こんにちは 朝からの曇り空から、太陽の暖かさを感じる良いお天気になりましたね 本日から、平成29年度 前期ヨガ講座が 石岡国府地区公民館にてスタートしました 平成26年からヨガ講座の講師を担当させて頂き、 ヨガ講座 初級受講生が、なんと100名以上に！ 今回は、公民館の方からご提案を頂きまして ステップアップのヨガ講座 中級編を開催することになりました 毎回、抽選で大人気のヨガ講座と、 館長さんからもお話を頂き、本当に有難いです ヨガ哲学では、皆様、集中して八支則『ヤマ』について学びました 実際の生活で活かせるヨガの教えです アーサナでは、初級の時より運動量アッブして、 汗をかきながら、全身動かしていきました ご参加頂きました皆様、ありがとうございます 来週もご参加心よりお待ち致しております Namaste KANA 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus…
RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座〜Day4
おはようございます 週末は、良い天気に恵まれ、青空が広がりましたね 土曜日6/3は RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day4を開催しました 午前中は、座学 チャクラやナーディについて学び、チャクラ瞑想を実践 チャクラカラーとオーラカラーの繋がりにも興味津々、積極的なご質問、学ぶ姿勢に皆様グッと集中する時です 午後からは、プラクティカム アジャストメントしながら、 身体への意識を高め、身体への負担を軽減して、怪我の予防に そして身体への可能性を開花 午前中に学んだ、チャクラへも意識を向けて 正しいアライメントを学ぶことにより、 ポーズを直すというよりは、正しいポーズを学び、怪我をしないように、 そしてナーディを通る、エネルギーの方向性を感じてもらえます 皆様、ヨガを通して仲良く、時に笑いあり、時に真剣な表情で 講座に参加してくださってます 指導者を目指す方のみではなく、ご自身のヨガ知識を深めたい方にもオススメです 随時入学受付中！ 7月からは、火曜日・木曜日の18:30-21:30の講座もスタート！ ご入学、お問い合わせ、心よりお待ちしております。 Namaste …
認知症予防カルチャースクール〝にんかる〟ヨガ講座
こんばんは 本日は、 筑波大学医学医療系臨床医学域精神医学の新井哲明先生認定 認知症予防カルチャースクール〝にんかる〟のヨガ講師として、 谷田部交流センターで講座をしました 認知症とは 7割がアルツハイマー病が原因 症状としては ・同じ事を言ったり、聞いたり ・置き忘れ、しまい忘れ ・物忘れ ・意欲がなくなる ・物盗られ妄想 ・些細なことに怒りっぽく ・だらしなくなる など 脳にある〝海馬〟が萎縮して起こる症状です 日本では、認知症患者が現在462万人 2025年には、700万人を超える可能性が高く、世界の1/10と 日本は世界の中でも多い国 認知症発症の予防、介護者の生活向上が、今の日本の課題 ヨガは、記憶力向上に効果的！ まずヨガをしながら、脳を刺激し、活性化していきます 実際にヨガで身体を動かしながら、プラスαもう一つのことをしていくことにより、 脳を活性化 言葉や手と足が、一致させるのが難しいと感じる方も 皆さん、笑いながら楽しんでいただけたようです …
