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第1期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day17
こんばんは 三連休の初日9/16は、第1期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day17を開催しました 午前中は、座学 アーユルヴェーダⅢでは、体質別生活の仕方やメディテーション、プラーナーヤーマについて学びました 体質に合った、季節の特性に応じた過ごし方をすると、不調になりずらく、体調も整いやすいことを知り、自己分析 午後からは、実技 インストラクションを何度も何度も練習して、 誰かの真似ではなく、 自分の言葉で、 一人一人の個性を出したインストラクションできるように訓練 アジャスト、アシストは、 学んだことを仲間同士で、パートナーの身体を使って実践 新しい案が出るぐらい、皆様、真剣に学んでます 呼吸とタイミングを合わせてペアポーズ ヨガを通して出逢った仲間がいるから、 お互い影響し合い、頑張れる KANA CREATIVE YOGAは 新しい世代のインストラクターが光の方向に向かい羽ばたく スタート地点 2018年度1月からの第3期募集 本日9/19よりスタート！ スクール見学ご希望の方は、是非お気軽にお問い合わせください Namaste …
ヨガは特効薬
レストレスレッグス症候群(下肢静止不能症候群) を長年患っていた 15年間のアパレル業からの職業病 睡眠障害 小さな虫が沢山、足の中にいる不快感 会議では、じっとしているのが苦痛で仕方なく ペンの針を足に刺して、耐えていた ヨガと出会い、助けられた 自分の身体に耳を傾け、この病のことを知った ヨガは何よりも特効薬だ 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
第2期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day9
こんばんは 今日も秋晴れの良いお天気でしたね 昨晩は、第2期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 座学 Day2を開催しました 先週から、第2期では解剖学がスタート！ ペアワークをしながら、 実際に筋肉を意識しながら、色々なパターンに分けて身体を動かしていきます 筋肉を意識すると ポーズが楽にできたり、効果的にアーサナができます 即実践に活かせる、シークエンスづくりの秘訣や技も昨日はお伝えしました 時に笑いながら、皆様、和気藹々とした雰囲気 昨日は、学んだ筋肉に関連した背骨を意識して 背骨瞑想も行いました 明日の木曜日は、実技です 講座にご興味ある方は、見学もできます 事前にご予約が必要になりますので、お気軽にホームページからお問い合わせください Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
陰陽のバランス
アーユルヴェーダでは 完璧主義とスピードが 病の原因とされている 緊張と弛緩のバランスが ヨガでは大切とされるように 日常の生活も同じこと 仕事での緊張感とプライベートのリラックスタイム 陰陽のバランスが 健康に導くための秘訣だ Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ヨガ哲学〜アステヤ
他人の時間、信頼、権利、利益を盗んではいけない これは、ヨガ哲学の『Asteya』の教え 自己中心的な考えや行動 他人の物を所有したいという欲望だ この世に存在するものは、永遠ではない 変化を受け入れる柔軟性が、真の幸福を手に入れる Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
