こんばんは   先日の土曜日5/13は、 全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座 第1期のDay1を開催しました         少人数制で、アットホームな雰囲気   初心者の方も安心してご参加頂けます     土曜日は、 9:30-12:30 座学 13:30-16:30 実技     DAY1の実技では、全てのポーズの基本となる 『ダーダアサナ』山のポーズについて しっかり学んで頂きました         いつでもお好きな時期にご入学できるので、気になる方は、是非、WEBサイトのインストラクター養成講座ページも合わせてご覧ください https://ayusyoga.net     7月からは、平日夜の講座も増えて、さらに通いやすくなります   火曜日18:30-21:30座学 木曜日18:30-21:30実技   詳しいスケジュールは、5月末にWEBサイト予約ページの 全米ヨガアライアンス養成講座第2期に掲載致します     お問い合わせ、心よりお待ちしております     Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio…

本日5/5は、こどもの日   Yoga Studio ayus では、キッズヨガを開催しました   今日は、お父さんと一緒に皆様ご参加         お天気も良かったので、太陽の下で呼吸遊び       タンポポの種をフーッ♬       風船では、好きな人の似顔絵を描いて、ウォーミングアップ！ やっばり、好きな人！お母さんが大人気♡     風船の形を生かした、クジラの絵を描いてくれたりと、表現豊かな子供達         ポーズあてゲームでは、ファミリー対抗で、協力しながらポーズピタッ！     お写真はないけど、グループポーズは、みんなの力が一つになり、 大成功！         お土産は、こどものクッキー♡     想像力豊かな子供達の成長が楽しみですね♬       Namaste             KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ…

      “許す”とは   自分の心を解放   そして自由に、平和にすること       心の奥底にある、許してない感情も許す   全てを許し、全ての人を許す   簡単なようで、簡単ではない       許さないとは、自我への執着           Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    新しいこと、新生活、新学期がスタートする日   背骨がまっすぐに伸び、やる気に満ち溢れている   姿勢は心の表れ     人は、自信をなくしたり、気分が落ち込んでいる時   肩が落ち、背中が丸まる   人の心を表すのが、姿勢であり   私達は、ヨガを通して姿勢を学ぶ       Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

    おはようございます   今日は、あいにくのお天気ですね   昨日は、お天気も回復し、お花見に最適な夜でしたね     Yoga Studio ayusでは毎週金曜日、リストラティブヨガを開催しております   昨晩のリストラティブヨガのクラスでは、目の前の公園に広がるライトアップされた桜を眺めながら、クラススタート！       昨日は特別に、“夜桜”の香りのお香を焚きながら、 呼吸に意識を向けて身体も心も緩めていきました           リストラティブヨガは、re-storeという形容詞から、 “元に戻す、生き返る、機能を回復させる”という意味     元々、人が生まれながらに持っている、機能に戻してくれるヨガ     現代に生きる人々は、沢山のストレスや緊張を抱えています     春は、新しい環境になったり、新しいことをスタートしたり、なにかと疲れやすい季節でもあります     リストラティブヨガは、リラックスする方法、心と身体のバランスを取る方法を教えてくれます     他人を癒すことは出来ない   自分が自分を癒やすのです       Namaste       KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio…