Blog ブログ
濃霧
今朝の濃霧は あの世を連想させる程 人生とは 思うようにならないこと 苦しみを乗り越えて 人は生きている 今日の晴天のように暗闇の先には明るい光は必ず訪れる Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ayus day 〜 Full moonリストラティブヨガ
今日12/4 AM0:47にふたご座の満月を迎えました 今年最大のスーパームーン🌕 Yoga Studio ayusでは、 『ayus day 満月キャンドルナイト リストラティブヨガ 』を19:30〜開催 クリスマスシーズンのこの季節 キャンドルの光の神秘的な空間で 心も身体も神聖な状態に導いていきます Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
永遠の光
人は宇宙の中にいて 自分の中に平和や幸せがある この平和や幸せを外に求めないで 誰もが自己の中に素晴らしい光がある 太陽のエネルギーを取り入れ、 自己の中にある永遠の光を見つけて Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
シニアヨガ
おはようございます Yoga Studio ayus では、本日も6:00〜モーニングヨガからスタート 瞑想が終わる頃には、明るい太陽の光が✨ 朝のヨガは清々しい一日のスタートです 石岡ふれあいの里ひまわり館では、 毎月3回火曜日に60歳以上の方対象の『シニアヨガ』を開催中 先日は、久しぶりにチェアヨガ 今回は、椅子を使ってアライメントチェック！ 皆様、ヨガで筋力もアップし いつもは、椅子を使わずに太陽礼拝もできます！！！ ヨガでは、 怪我の予防、筋力アップ、関節の可動域を高めることにより 年齢と共に衰えやすい筋力を維持し 高年齢になっても自立した生活をイキイキと過ごせるように 導きます ・階段が一段一段しか上り下り出来なかった方が、スムーズに上り下り出来るようになった ・腕が上がりずらかった方が、上がるようになった ・体幹が鍛えられ、ランニングのフォームが整った ・ヨガレッスンに参加して呼吸法を誘導されると呼吸が入りやすい ・健康診断で再検査にならなくなった などと沢山のお声を頂いております 60歳以上のシニアヨガの方は、シニア割有り 9:15-10:15 月3回 火曜日 お問い合わせは、https://ayusyoga.net 皆様、良い週末をお迎えください Namaste…
深まった紅葉
11月ラストの日 深まった紅葉が木枯らしに吹かれて散り 少し寂しさを感じる 今日という日は、もう二度とこない、 そして今日の自分をやり直すことも出来ないから、 後悔しないように一瞬一瞬を大切にしたい Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
