つくば市のヨガスタジオ　Yoga Studio ayusで究極のリラックスをご体感あれ！

  人は、この人生の中で様々な不調を抱える ・   今こうして、不調がなくいられるのは ヨガやアーユルヴェーダのケアのおかげ ・     【モデルケース①】 過去約15年間、立ち仕事だった ・ 10センチ以上のヒールを履くこと 素足だったことから ・   レストレスレッグス症候群 長年、患ってました ・     静止しているときに ムズムズして じっとしていられない程 気が狂いそうになる ・     会議などでは、 シャーペンを脚に刺して 紛らわせていた ・     信じられない程、身体への暴力 ・     身体を酷使している現代人は この世に沢山いる ・     ヨガでは アヒンサー＝非暴力 の教えがある ・ ヨガで代謝が良くなることで改善された ・ 身体を悲鳴をあげるまで 頑張り過ぎないで ・   Namaste  …

  エネルギーをそこに止めること 様々な気付きを得る ・   そして、エネルギーを全身に巡らす ・ ヨガの様々はテクニックを学ぶ     ・ 昨年4月、緊急事態宣言中により開催を見合わせていました【ビギナーインバージョンWS】を開催いたします。 ​◆日時 2021年5月5日（水・祝） 9:30-12:00　（ドアオープン9:15) Yoga Studio ayus　つくば本店　         ​◆ワークショップ詳細 150分の実践を行いながら、バンダの締め方、筋肉の使い方を学び、様々なインバージョンにチャレンジします。 学生期に頸椎と腰椎を痛めた経験から、恐怖からのスタートだったインバージョンをどのような訓練から克服したかのコツをお伝えします。 インバージョンが苦手な方、初めての方も無理なく、プロップスの使い方を知ることで、恐怖心を取り除いてゆきます。 逆さまの世界を知ることで、見える世界が変わり、無限大に広がる可能性を知り、自己実現の開花の扉を開くチャンスのきっかけになるでしょう。 ​★Yoga alliance　YACEP　トレーニングクラス 担当講師 KANA       ​◆参加費 ayus会員様 ¥4,400 税込 非会員様   ¥5,500 税込 受講料のみ ・ ​◆ご予約について ✳︎ご予約締切 4/23まで（最少催行人数2名以上で開催、8名定員になり次第終了） ご予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。 ※ご予約後、アプリメッセージにお支払のご案内をさせて頂きます。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します。 ・     皆様のご参加心よりお待ちしております。   ・…

  夢はみるものではなく 叶えるもの   思考の仕方次第で叶う ・   そして、言葉に出すことで 実現に近づく ・ 人には無限大の可能性が平等にあるから   ・ Namaste         全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

人は様々な 思考のパターン 行動パターンがある .   何かのストレスから このパターンが悪化する ・     度が過ぎることをしないで ・     これはあなた自身への暴力 ヨガではアヒンサー（非暴力)の教えがあります ・   モノで紛らわすのではなく 人生での目標を持つこと ・   それに向かって まず今、何をすべきか ・     今の状況に合わせた選択を ・     全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA LLC　　ゴウドウガイシャ　カナクリエイティブヨガ 【つくば本校】 [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7Yoga Studio ayusつくば本店 【日立店】 [Adress]　〒316-0014　茨城県日立市東金沢町1丁目23-32　Yoga Studio ayus日立店 [Tell] 029-886-5405 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

おはようございます。 いつもYoga Studio ayusをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 ・ YUKA先生の『柔らかくなるヨガ後屈編WS』 を開催します。 ・ 大人気の『柔らかくなるヨガ前屈編』に続き、 予てからご要望を多く頂いてました、 待望の【後屈編】です。 ・ ◆日時　2021年5月16日(日)13:00～16:00 （ドアオープン12:45） Yoga Studio ayus　つくば本店 オンライン・スタジオ同時開催 ・ ◆参加費 ayus会員様 ¥4,400 税込 非会員様   ¥5,500 税込 受講料、資料込み ・ ◆YUKA先生から【後屈ワークショップ】紹介 多くの人が、苦手意識を持っている「後屈」のポーズ。 正直に言うと、私もそんなに得意ではありません。 私たちの体はそもそも、後ろ側に曲がるような構造ではないため、後屈のイメージがしにくいのです。 だって、後屈をしている人の写真などを見ると、腰がめちゃくちゃカーブしている！ 腰痛をお持ちの方は特に「あんなに腰を曲げるなんて絶対に無理！」と思いますよね…。 でもね実は、後屈は「腰」ではなく「胸」で行なうものなんです！ 本来「後屈」には、”胸を開き、深い呼吸をするための機能を活性化させる”といった素晴らしい効果があります。 後屈が苦手な原因は、背骨の固さ・体の前面の固さなどがありますが、それよりも大切なのは、 後屈のイメージを書き換え、後屈に対する恐怖心を克服することです。 「コブラのポーズがツライ…。」 「後屈をすると呼吸が止まる」 という方には必見のワークショップです！ まずは、初心者でもできる！”ベイビーコブラ”のポーズなど、易しいポーズで後屈のポイントを掴み、心地よく胸を開く方法をマスターしていきましょう！ ★Yoga alliance　YACEP　トレーニングクラス 担当講師 YUKA ・ ◆ご予約について ご予約締切 5/6まで（最少催行人数2名以上で開催、スタジオ8名定員になり次第終了） 御予約は、公式アプリまたはホームページお問い合わせフォームからお願い致します。 ※開催決定次第、アプリメッセージにお支払詳細をご案内いたします。1週間以内にお振込またはご来店払いお願い致します ・ 皆様のご参加心よりお待ちしております。…