自立 ・ 今、必要なこと ・   誰かに頼る 何かに頼る モノに頼る ・   求めるから 苦痛を生み出す ・   自分の中に いつも答えはある ・     【オンライン/スタジオクラス　スケジュール】 ★はスタジオクラス同時開催 ・   6/13 (土) am7:30-9:00 Power flow★ am9:30-12:30 RYT200 Day19 pm8:00-9:00 Flexibility★ ・   6/14(日) am7:00-8:00 All levels flow ★ am9:30-12:30 RYT200 Day20 pm4:00-5:00 Yin yoga @panko.m ★ pm7:00-8:00 asana practice @panko.m ・  …

  ストレスを溜めるも、溜めないも 自分次第 ・   心の持ちようです ・   過去に振り回されないで 未来の心配をしないで 今をみて ・   今できることをする ・ 頑張ることは何もない ・   心に正直に ・   私たちは、常に変化している ・ 変化に応じて 心を柔軟に ・   そこに、真実がある ・     【オンライン/スタジオクラス　スケジュール】 ★はスタジオクラス同時開催     6/12(金) am9:30-10:30 All levels flow★ am11:30-pm3:00 RCYT pm7:00-8:30 Restorative yoga ★Studio only pm9:00-9:30 Meditation 30 ・ 6/13 (土) am7:30-9:00 Power…

毎朝、フルーツを欠かさず摂ります ・ 育った環境での毎日の習慣が 今も続いてます ・ 生きた酵素を摂ることは 身体にオージャス（活力の素)が漲る ・   Under root online インスタLiveでのご質問のシミにも効果的 . あなたは、習慣化していることはありますか ・ wearing alo yoga スイカスムージーと同じカラー ・ 【オンライン/スタジオクラス　スケジュール】 ★はスタジオクラス同時開催 ・ 6/10(水) am10:00-11:00 Beginners flow ★ pm8:30-9:30 All levels flow ★ ・ 6/11(木) am10:00-pm1:00 RYT200 DAY18 pm8:00-9:00 Yin Yang yoga @panko.m・★ ・ 6/12(金) am9:30-10:30 All levels flow★ am11:30-pm3:00 RCYT pm7:00-8:30 Restorative yoga…

愛は求めるものではなく ・ 与えるもの ・ ・ 自分自身に愛を 大切な人、愛する人に愛を 苦手な人に愛を 全ての生命に愛を ・ ・ ・ オンラインクラス　毎週金曜日pm9:00 メッター・バーヴァナー（慈悲の瞑想)で お会いしましょう   ・ ・ 【オンライン/スタジオクラス　スケジュール】 ★はスタジオクラス同時開催 6/8(月) am10:00-11:00 Beginners flow ★ pm6:30-7:30 Beginners flow ★ pm8:30-9:30 All levels flow ★ ・ 6/9(火) am10:00-11:00 All levels flow ★ pm6:30-9:30 RYT200 DAY17 ・ 6/10(水) am10:00-11:00 Beginners flow ★ pm8:30-9:30 All levels flow ★…

人生の中で、人は時に過ちを犯す ・ 無知を取り除くための経験 ・ ・ 人の悪いところを見つけ指摘するのはとても簡単だが ・ 人の良いところを見つけて、心から褒める ・ ・ 謙虚な心を育む ・ ・   【オンライン/スタジオクラス　スケジュール】 ★はスタジオクラス同時開催 6/2 (火) am10:00-11:00 All levels flow ★ pm6:30-9:30 RYT200 DAY13 ・ 6/3 (水) am10:00-11:00 Beginners flow ★ pm8:30-9:30 All levels flow ★ ・ 6/4 (木) am10:00-pm1:00 RYT200 DAY14 pm8:00-9:00 Yin yoga @panko.m・★ ・ 6/5(金) am9:30-10:30 All levels flow★ am11:30-pm3:00…