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第2期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day9
こんばんは 今日も秋晴れの良いお天気でしたね 昨晩は、第2期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 座学 Day2を開催しました 先週から、第2期では解剖学がスタート！ ペアワークをしながら、 実際に筋肉を意識しながら、色々なパターンに分けて身体を動かしていきます 筋肉を意識すると ポーズが楽にできたり、効果的にアーサナができます 即実践に活かせる、シークエンスづくりの秘訣や技も昨日はお伝えしました 時に笑いながら、皆様、和気藹々とした雰囲気 昨日は、学んだ筋肉に関連した背骨を意識して 背骨瞑想も行いました 明日の木曜日は、実技です 講座にご興味ある方は、見学もできます 事前にご予約が必要になりますので、お気軽にホームページからお問い合わせください Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
陰陽のバランス
アーユルヴェーダでは 完璧主義とスピードが 病の原因とされている 緊張と弛緩のバランスが ヨガでは大切とされるように 日常の生活も同じこと 仕事での緊張感とプライベートのリラックスタイム 陰陽のバランスが 健康に導くための秘訣だ Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
RYT200ご参加のスクール生へお願い
こんにちは 週末は気温が上がり、秋晴れの良いお天気でしたね いつもKANA CREATIVE YOGA RYT200 の講座にご参加頂きまして、ありがとうございます スクールの持ち物についてですが 再度、ご確認お願い致します テキストや筆記用具、色鉛筆、水、タオル以外にも ヨガプロップスであるヨガマット、ヨガストラップ、ヨガブロックは、ヨガを学ぶ上で必須持ち物になります 学ぶ姿勢のあらわれでもありますので、 お忘れの場合は、ヨガプロップスはレンタルとなります ご入学時のメールを今一度ご確認くださいますよう、お願い致します 全ての実技講座、座学は解剖学カリキュラムは、プロップス3点セットをご持参ください 例外として座学の解剖学カリキュラム以外は、マットのみでも可とします 宜しくお願い申し上げます Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ヨガ哲学〜アステヤ
他人の時間、信頼、権利、利益を盗んではいけない これは、ヨガ哲学の『Asteya』の教え 自己中心的な考えや行動 他人の物を所有したいという欲望だ この世に存在するものは、永遠ではない 変化を受け入れる柔軟性が、真の幸福を手に入れる Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
第1期 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day 16
こんばんは 今日は、気温が上がり暑い一日でしたね Yoga Studio ayus では、太陽の暖かな光が入り スクール生の皆様の熱気でホットな空間でした 本日は、第1期全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座Day16でした 午前中は、アーユルヴェーダⅡ ドーシャに合わせた食生活について学びました 体質に合った食生活を心がけると 病気を予防し、体調が整います アーユルヴェーダでは『医食同源』の考え方がベースになってます 午後からは、実技 後屈ポーズを中心に実践！ フォワードベンド、バックベンド、得意不得意はありますが、 練習を重ねていけば、身体は変わります ヨガは、出来ないことも可能に導いてくれる そして、勇気を与えてくれるもの 私は、ヨガと出会いそう感じております ヨガは、身体だけではなく、心にも変化を与えてくれます ご興味ある方は、是非、講座見学もお気軽にお問い合わせください 単位制の為、いつでもお好きなタイミングでご入学できます お問い合わせ心よりお待ち致しております 皆様、良い週末をお過ごしください☆ Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ…
