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認知症カルチャースクール“にんかる” ヨガ講座
こんばんは 筑波大学医学医療系臨床医学域精神医学の新井哲明先生認定 認知症予防カルチャースクール〝にんかる〟のヨガ講師として、 谷田部交流センターにて 本日2回目のヨガ講座を開催しました 今回の講座は、全6回 ヨガの他に、アロマやお料理、チョークアートと、にんかるの様々な講座を体験して頂けます 15講座ある、にんかるの講座から、1/3をヨガ講座担当させて頂き、有難いです 脳トレーニングと有酸素運動が、認知症予防にとても効果的です ゲーム感覚で、ヨガと脳トレーニングメニューを組み合わせて、脳を活性化！ さらにアロマも焚きながら、五感に働きかけるように導きました バランス感覚を養い、集中力も高めます 皆様、ヨガ後沢山のご意見を頂きました ・シャヴァーサナを大地に根付く感覚、初めて味わった ・ヨガ後、気持ちが良い ・身体か軽くなった ・身体が温かくなった ・楽しかった ・ヨガと引き算難しい など まだまだ大丈夫ではなく、 今からスタートして、 楽しみながら認知症予防 健やかな身体と心を！ Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA…
YOGA YOMU最新号 届きました
こんばんは 新しいYOGA YOMU 届きました Yoga Studio ayus でお配りしております 是非ご覧ください ナマステ〜 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ヨガ哲学〜光の方向に向かって
梅雨空の上には、太陽が存在する 太陽が差し込む、光の方向に向かって花は咲く Yoga Studio ayusの前に広がるラベンダーも いつも光の方向を向いている 人の人生も同じ 梅雨空の雲を取り除き 光の方向に向かって 前向きに生きる Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座
こんにちは 今日は梅雨空で暑さが和らぎ、過ごしやすいお天気ですね 昨日は、RYT200 全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座 Day7を開催しました 7月から養成講座講師デビューする、Yuka先生がアシスタントで入ってくださいました 3列中2列目のちょうど真ん中に蓮の花のムドラーを作っているのが、Yuka先生 丁寧で正確なアライメント指導が得意です 実技では、講座スタートしている生徒様が全員集合！ インストラクションの練習は、皆様の熱気でスタジオもHotに！！！ 7月からは、土曜日講座に加え 平日の火曜日と木曜日18:30〜の講座もスタート！ 皆様のお問い合わせ、ご入学、心よりお待ち致しております Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
ヨガ哲学〜アヴィディヤ
私たちは自己の本質（プルシャ）に対して無知（アヴィディヤ）です 自分と自己は同じではありません 自己は永遠で不変なもの 私たちの体と心は変わります 無知を取り除くためにヨガの修行する Namaste 全米ヨガアライアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00～21:30 [Holiday] 不定休
