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2017年01月31日

リラックスヨガinふれあいの里ひまわり館

  こんにちは   今日は青空が広がり良いお天気ですね   本日から新しく、石岡市ふれあいの里ひまわり館で “リラックスヨガ”がスタート   以前このイベントレッスンにご参加頂いた方々や 公民館の講座にご参加してくださっている方々も多数ご応募してくださり、 再開できて、嬉しいです   22人中1/3は、ヨガが初めての方々でしたので、呼吸についてのお話も交えて、 緩やかな動きをメインに第一回目は、行いました     来週もまた皆様にお会いできること、楽しみにしております     Namaste       KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年01月28日

New moon

    今日は、水瓶座の新月   Yoga Studio ayusでは、 ayus day 新月スローヴィンヤサヨガを開催しました   新月は、新しい目標を立てたり、 新しいことをスタートするのに良い日   新しいことをスタートしませんか     Namaste     KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年01月27日

    呼吸を整えて   大地からのエネルギーを感じ   光の方向に向かって   真実とは、真っ直ぐにのびている道     逆さまの世界では、無になり、純粋になれる   この大宇宙と一体に     Namaste     KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年01月26日

心も身体もメンテナンス

おはようございます   今朝も冷えておりますが、空気が澄んでいて、朝は呼吸が入りやすいですね     先日、車のメンテナンスBでした   一年目で走行距離28285km   インストラクターは移動が多いので、走行距離があっという間に増えてしまいます   車は、メンテナンスの表示が出たり、走行距離でメンテナンスの目安が分かる       人の心と身体も、同じようにメンテナンスが必要   心と身体に向かう時間は、いつもと違う変化に気付くことができる     ヨガでメンテナンスして   ご自身の心と身体の管理人に       Namaste         KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休

2017年01月25日

シンプルに

    ヨガの教えの一つ、サントーシャ   “知足”   現状を受け入れて、   今ある幸せ、素晴らしさ、喜びを感じながら生きること     空虚を埋めるのではなく、   シンプルに、自分を受け入れること   それだけで十分、足りているのです     Namaste           KANA CREATIVE YOGA カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time] 6:00~21:30 [Holiday] 不定休