つくば市のヨガスタジオ　Yoga Studio ayusで究極のリラックスをご体感あれ！

  こんにちは   3月に入り、少しずつ寒さが和らいできましたね   石岡市ふれあいの里ひまわり館で開催していた短期講座   『リラックスヨガ 』が2月で終わりました     お写真は、メディテーションの様子   ご自身と向き合う時間、レッス最初にいつも行ってます     次回は、石岡市国府公民館で、中級者向けのヨガ講座が6月よりスタート予定です   ご応募お待ちしております     Namaste       KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

  Spring 春は、生まれた季節で好きな季節   別れと出会いがあり、   寂しくもあり、新しいことがスタートし心が高まるワクワク感と   複雑な思いが募る季節       今日は、Yoga Studio ayusから、お二人の生徒様がご卒業されました   ご出産やお引越し、新しいスタートに向けての喜ばしい春です   Yoga の語源の「ユジュ」は結合、結ぶ、繋ぐという意味   また、Yoga を通して繋がれることを願って     Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

おはようございます 今朝のモーニングヨガ6:00は、いつもより寒さが和らぎましたが、日が昇ると風が強くなってきましたね     寒暖差がありますが、こうやって少しずつ春に近づいてきてますね     春が待ち遠しいので 今回は、Springカラーのネイルに♡       New collection たらしこみネイル&ミラーネイル   絵の具のような、たらしこみネイルは、カラーがフワッと広がり、春らしいのでオススメですよ♡       今日も良い一日をお過ごしください     Namaste         KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

  『苦しみ』がそこにあるなら、それは執着     人は、何かに依存し、そして人に依存し、   苦しみ、悩み、不安になる     自立して自由を手に入れて       Namaste             KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休

おはようございます   今朝も冷えましたね   Yoga Studio ayus では、お月様がまだ空に顔を出している6:00〜モーニングヨガスタートです   メディテーションが終わる頃は、太陽の暖かな明るい光が差し込んできます     昨日は、石岡市ふれあいの里ひまわり館で開催している リラックスヨガ講座でした       3回目の講座では、ヨガの基本姿勢のターダアサナ（山のポーズ）を壁を使いながら 体感してもらいました   どのアサナ（ポーズ）も、まずはターダアサナが基本になります   建築物も木もしっかりとした土台があるから、建つことができます   ポーズも同じことがいえます   まず土台が安定していないと、安定感のあるポーズをとることができません   足の裏を大地に根付かせていく感覚を体感してもらいました       これは、ヨガのアーサナに限らず、   私たち人においても同じこと   人格形成の基礎である、ヤマ（禁戒）、ニヤマ（勧戒）の実践なしに   アサナを行うだけでは、人間性を高めることは、決して出来ません     まずはじめに、しっかりとした土台づくりから     Namaste   KANA CREATIVE YOGA　カナクリエイティブヨガ Yoga Studio ayus [Adress]　〒300-3253　茨城県つくば市大曽根4086-7 [Time]　6:00～21:30 [Holiday]　不定休